Dieta 1600 kcal - strona 54

W naszej bazie diet posiadamy 9924 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 11800 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Polski obiad 453 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (235.62 g) Energia z białka: 23 % (86.94 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.1 g)

Dieta 11803 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.37 g) Energia z białka: 16 % (64.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.73 g)

Dieta 11805 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (250.66 g) Energia z białka: 19 % (71.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.46 g)

Dieta 11806 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (264.11 g) Energia z białka: 13 % (50.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.63 g)

Dieta 11807 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (255.14 g) Energia z białka: 13 % (48.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.55 g)

Dieta 11808 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (271.01 g) Energia z białka: 16 % (61.37 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.02 g)

Dieta 11813 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (280.03 g) Energia z białka: 17 % (63.18 g) Energia z tłuszczy: 18 % (29.52 g)

Dieta 11814 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (250.27 g) Energia z białka: 16 % (59.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.84 g)

Dieta 11852 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (301.32 g) Energia z białka: 16 % (64.65 g) Energia z tłuszczy: 18 % (30.29 g)

Dieta 11873 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (241.24 g) Energia z białka: 17 % (63.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.3 g)

Dieta 11875 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (247.81 g) Energia z białka: 16 % (60.31 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.15 g)

Dieta 11878 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (242.4 g) Energia z białka: 17 % (62.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.32 g)

Dieta 11879 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (291.14 g) Energia z białka: 17 % (64.05 g) Energia z tłuszczy: 19 % (31.75 g)

Dieta 11881 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (259.2 g) Energia z białka: 17 % (65.15 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.15 g)

Dieta 11882 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (243.62 g) Energia z białka: 17 % (62.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.02 g)

Dieta 11883 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (267.22 g) Energia z białka: 10 % (39.45 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.27 g)

Dieta 11887 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (283.65 g) Energia z białka: 13 % (51 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.41 g)

Dieta 11888 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (237.04 g) Energia z białka: 13 % (48.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.96 g)

Dieta 11907 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (282.04 g) Energia z białka: 16 % (58.54 g) Energia z tłuszczy: 18 % (29.77 g)

Dieta 11908 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (245.14 g) Energia z białka: 17 % (64.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.56 g)