Dieta 1900 kcal - strona 10

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2440 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1881 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (286.8 g) Energia z białka: 15 % (68.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.62 g)

Dieta 2442 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (321.68 g) Energia z białka: 17 % (76.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.21 g)

Dieta 2475 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (298.37 g) Energia z białka: 13 % (59.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.92 g)

Dieta 2517 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1942 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (305.37 g) Energia z białka: 13 % (62.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.87 g)

Dieta 2660 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (330.43 g) Energia z białka: 13 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.58 g)

Dieta 2662 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (286.67 g) Energia z białka: 13 % (56.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.8 g)

Dieta 2664 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1933 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (308.3 g) Energia z białka: 12 % (55.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.91 g)

Dieta 2696 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (275.59 g) Energia z białka: 13 % (59.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.48 g)

Dieta 2698 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (347.79 g) Energia z białka: 15 % (67.41 g) Energia z tłuszczy: 18 % (36.86 g)

Dieta 2699 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (269.5 g) Energia z białka: 17 % (78.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.88 g)

Dieta 2705 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (322.59 g) Energia z białka: 11 % (51.03 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.35 g)

Dieta 2706 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (327.03 g) Energia z białka: 9 % (40.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.59 g)

Dieta 2708 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (315.29 g) Energia z białka: 17 % (78.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51 g)

Dieta 2709 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Melon 399 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (308.95 g) Energia z białka: 15 % (68.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.05 g)

Dieta 2711 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (330.23 g) Energia z białka: 15 % (70.82 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.96 g)

Dieta 2712 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1860 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (314.8 g) Energia z białka: 15 % (66.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.4 g)

Dieta 2713 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (319.26 g) Energia z białka: 12 % (52.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.4 g)

Dieta 2733 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (320.39 g) Energia z białka: 14 % (68.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.17 g)

Dieta 2761 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (304.18 g) Energia z białka: 16 % (74.49 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.81 g)

Dieta 2763 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (307.41 g) Energia z białka: 15 % (68.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (54.22 g)