Dieta 1300 kcal - strona 166

W naszej bazie diet posiadamy 4969 diet mieszczących się w przedziale 1250 - 1350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 77636 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (239.42 g) Energia z białka: 12 % (38.25 g) Energia z tłuszczy: 24 % (33.65 g)

Dieta 77637 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (202.49 g) Energia z białka: 13 % (41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (45.68 g)

Dieta 77641 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (199.19 g) Energia z białka: 13 % (42.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.95 g)

Dieta 77642 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (234.81 g) Energia z białka: 11 % (36.55 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.1 g)

Dieta 77645 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (201.98 g) Energia z białka: 12 % (36.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (44.94 g)

Dieta 77795 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (236.34 g) Energia z białka: 11 % (34.06 g) Energia z tłuszczy: 23 % (31.3 g)

Dieta 77796 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zupa tajska 471 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (195.98 g) Energia z białka: 15 % (48.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (41.04 g)

Dieta 77797 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (221.45 g) Energia z białka: 12 % (36.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (36.94 g)

Dieta 77798 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (209.98 g) Energia z białka: 15 % (46.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.53 g)

Dieta 77800 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (221.75 g) Energia z białka: 13 % (39.84 g) Energia z tłuszczy: 24 % (33.63 g)

Dieta 77844 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Placki na nauke 383 kcal Krem z porów 154 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1301 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (211.29 g) Energia z białka: 15 % (47.1 g) Energia z tłuszczy: 26 % (36.63 g)

Dieta 77907 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1265 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (222.9 g) Energia z białka: 11 % (31.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (37.32 g)

Dieta 77908 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1309 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (206.06 g) Energia z białka: 13 % (41.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (44.61 g)

Dieta 77909 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (200.68 g) Energia z białka: 14 % (41.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (42.78 g)

Dieta 77911 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (198.36 g) Energia z białka: 13 % (39.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (41.12 g)

Dieta 77912 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (230.8 g) Energia z białka: 14 % (45.16 g) Energia z tłuszczy: 20 % (28.15 g)

Dieta 78033 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (214.19 g) Energia z białka: 14 % (42.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (36.12 g)

Dieta 78034 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (231.79 g) Energia z białka: 12 % (36.63 g) Energia z tłuszczy: 24 % (33.8 g)

Dieta 78036 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (227.51 g) Energia z białka: 14 % (42.53 g) Energia z tłuszczy: 25 % (35.71 g)

Dieta 78038 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (203.65 g) Energia z białka: 12 % (37.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (43.05 g)