Dieta 1400 kcal - strona 114

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 33763 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (250.56 g) Energia z białka: 11 % (35.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.77 g)

Dieta 33764 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (217.75 g) Energia z białka: 14 % (46.39 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.03 g)

Dieta 33825 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (232.17 g) Energia z białka: 14 % (49.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.57 g)

Dieta 33908 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (232.5 g) Energia z białka: 13 % (44.71 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.59 g)

Dieta 33910 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1422 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (249.29 g) Energia z białka: 13 % (43.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.96 g)

Dieta 33941 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (226.77 g) Energia z białka: 14 % (49.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.07 g)

Dieta 34017 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki na nauke 383 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (194.56 g) Energia z białka: 20 % (67.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.55 g)

Dieta 34018 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (212.21 g) Energia z białka: 15 % (50.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.24 g)

Dieta 34024 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (203.98 g) Energia z białka: 26 % (88.1 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.56 g)

Dieta 34025 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (215.98 g) Energia z białka: 16 % (53.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.63 g)

Dieta 34026 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Placki na nauke 383 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (166.43 g) Energia z białka: 23 % (77.98 g) Energia z tłuszczy: 35 % (54.55 g)

Dieta 34027 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (199.07 g) Energia z białka: 21 % (72.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.3 g)

Dieta 34028 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (199.97 g) Energia z białka: 27 % (88.48 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.82 g)

Dieta 34029 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (222.3 g) Energia z białka: 13 % (44.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.89 g)

Dieta 34030 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (232.17 g) Energia z białka: 12 % (39.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.09 g)

Dieta 34038 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (209.78 g) Energia z białka: 15 % (49.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.64 g)

Dieta 34044 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (212.75 g) Energia z białka: 14 % (47.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.59 g)

Dieta 34138 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (213.58 g) Energia z białka: 15 % (49.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.86 g)

Dieta 34158 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (206.56 g) Energia z białka: 13 % (42.55 g) Energia z tłuszczy: 34 % (50.82 g)

Dieta 34159 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (218.93 g) Energia z białka: 14 % (48.31 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.31 g)