Dieta 1400 kcal - strona 115

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 34160 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (205.36 g) Energia z białka: 15 % (51.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.57 g)

Dieta 34161 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (208 g) Energia z białka: 22 % (76.6 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.64 g)

Dieta 34162 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (240.11 g) Energia z białka: 22 % (80.4 g) Energia z tłuszczy: 17 % (27.14 g)

Dieta 34163 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (212.75 g) Energia z białka: 20 % (66.87 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.82 g)

Dieta 34192 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (223.23 g) Energia z białka: 13 % (44.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.12 g)

Dieta 34272 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (244.13 g) Energia z białka: 14 % (48.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.83 g)

Dieta 34311 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (226.11 g) Energia z białka: 15 % (50.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (37.81 g)

Dieta 34313 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (234.17 g) Energia z białka: 13 % (43.6 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.42 g)

Dieta 34315 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (204.65 g) Energia z białka: 15 % (48.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (43.97 g)

Dieta 34333 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (213.3 g) Energia z białka: 13 % (43.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.31 g)

Dieta 34334 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal	Łącznie kalorii: 1396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (245.36 g) Energia z białka: 11 % (35.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.98 g)

Dieta 34360 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (249.22 g) Energia z białka: 14 % (47.19 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.72 g)

Dieta 34361 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (223.54 g) Energia z białka: 15 % (50.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.3 g)

Dieta 34364 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (222.99 g) Energia z białka: 15 % (51.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.27 g)

Dieta 34376 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (235.85 g) Energia z białka: 11 % (37.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.47 g)

Dieta 34380 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (250.64 g) Energia z białka: 15 % (50.72 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.3 g)

Dieta 34417 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (161.32 g) Energia z białka: 24 % (81.14 g) Energia z tłuszczy: 37 % (57.9 g)

Dieta 34418 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (229.52 g) Energia z białka: 13 % (44.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.58 g)

Dieta 34419 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (216.58 g) Energia z białka: 14 % (45.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.82 g)

Dieta 34420 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (227.04 g) Energia z białka: 12 % (41.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.67 g)