Dieta 1400 kcal - strona 146

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 42151 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (226.53 g) Energia z białka: 12 % (40.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.52 g)

Dieta 42154 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (202.79 g) Energia z białka: 15 % (49.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.69 g)

Dieta 42155 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (240.28 g) Energia z białka: 13 % (44.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.49 g)

Dieta 42236 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (251.58 g) Energia z białka: 15 % (50.24 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.58 g)

Dieta 42241 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (268.71 g) Energia z białka: 13 % (44.4 g) Energia z tłuszczy: 19 % (27.4 g)

Dieta 42250 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (193.41 g) Energia z białka: 15 % (50.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.6 g)

Dieta 42255 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (238.53 g) Energia z białka: 13 % (44.63 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.34 g)

Dieta 42270 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (236.7 g) Energia z białka: 10 % (34.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.66 g)

Dieta 42271 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (226.44 g) Energia z białka: 15 % (48.91 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.95 g)

Dieta 42272 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (195.58 g) Energia z białka: 19 % (61.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.44 g)

Dieta 42274 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (215.22 g) Energia z białka: 11 % (36.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.52 g)

Dieta 42276 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (236.22 g) Energia z białka: 13 % (44.03 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.58 g)

Dieta 42358 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (209.13 g) Energia z białka: 15 % (51.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.91 g)

Dieta 42359 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (232.41 g) Energia z białka: 14 % (49.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.27 g)

Dieta 42443 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (227.93 g) Energia z białka: 15 % (53.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.54 g)

Dieta 42455 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (243.99 g) Energia z białka: 11 % (37.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.36 g)

Dieta 42476 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (255.01 g) Energia z białka: 14 % (48.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.64 g)

Dieta 42478 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (219.57 g) Energia z białka: 12 % (39.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.96 g)

Dieta 42479 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (224.25 g) Energia z białka: 12 % (40.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.17 g)

Dieta 42482 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (239.3 g) Energia z białka: 14 % (46.72 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.98 g)