Dieta 1400 kcal - strona 163

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46251 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (252.59 g) Energia z białka: 15 % (51.16 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.06 g)

Dieta 46252 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (238.11 g) Energia z białka: 14 % (47.54 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.24 g)

Dieta 46331 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (237.01 g) Energia z białka: 14 % (46.9 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.99 g)

Dieta 46332 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (242.48 g) Energia z białka: 15 % (50.67 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.63 g)

Dieta 46334 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (239.48 g) Energia z białka: 14 % (47.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.19 g)

Dieta 46379 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (178.97 g) Energia z białka: 21 % (71.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.23 g)

Dieta 46380 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (154.58 g) Energia z białka: 28 % (94.98 g) Energia z tłuszczy: 34 % (53.08 g)

Dieta 46381 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (246.92 g) Energia z białka: 16 % (56.41 g) Energia z tłuszczy: 17 % (25.75 g)

Dieta 46382 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (189.79 g) Energia z białka: 22 % (74.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.55 g)

Dieta 46383 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (236.48 g) Energia z białka: 19 % (65.48 g) Energia z tłuszczy: 17 % (25.53 g)

Dieta 46384 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (203.21 g) Energia z białka: 16 % (55.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.76 g)

Dieta 46385 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Sałatka grecka 478 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (154.02 g) Energia z białka: 22 % (74.13 g) Energia z tłuszczy: 38 % (56.51 g)

Dieta 46386 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (207.85 g) Energia z białka: 13 % (46.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.25 g)

Dieta 46389 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1398 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (220.86 g) Energia z białka: 13 % (43.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.38 g)

Dieta 46391 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (229.79 g) Energia z białka: 14 % (46.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.82 g)

Dieta 46392 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (236.59 g) Energia z białka: 14 % (50.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (44.23 g)

Dieta 46406 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (228.92 g) Energia z białka: 15 % (53.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.64 g)

Dieta 46437 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (185.1 g) Energia z białka: 23 % (83.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.39 g)

Dieta 46634 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (211.64 g) Energia z białka: 12 % (37.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.25 g)

Dieta 46637 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (251.65 g) Energia z białka: 13 % (46.29 g) Energia z tłuszczy: 24 % (37.83 g)