Dieta 1400 kcal - strona 199

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 56589 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (256.66 g) Energia z białka: 14 % (47.09 g) Energia z tłuszczy: 21 % (31.95 g)

Dieta 56590 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1355 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (240.31 g) Energia z białka: 12 % (37.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.73 g)

Dieta 56629 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (227.76 g) Energia z białka: 14 % (49.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.24 g)

Dieta 56630 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (250.02 g) Energia z białka: 11 % (36.71 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.5 g)

Dieta 56635 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (237.77 g) Energia z białka: 12 % (40.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.24 g)

Dieta 56637 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (197.44 g) Energia z białka: 14 % (47.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.01 g)

Dieta 56638 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (247.65 g) Energia z białka: 13 % (42.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.46 g)

Dieta 56639 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (227.48 g) Energia z białka: 15 % (50.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.24 g)

Dieta 56640 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (251.01 g) Energia z białka: 14 % (50.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.1 g)

Dieta 56652 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (202.85 g) Energia z białka: 14 % (48.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.83 g)

Dieta 56653 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (226.08 g) Energia z białka: 12 % (42.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.71 g)

Dieta 56760 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Serek z mango 240 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (257.76 g) Energia z białka: 14 % (46.49 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.51 g)

Dieta 56763 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (205 g) Energia z białka: 15 % (48.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.78 g)

Dieta 56766 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (241.39 g) Energia z białka: 15 % (46.94 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.77 g)

Dieta 56795 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (174.14 g) Energia z białka: 21 % (69.95 g) Energia z tłuszczy: 35 % (54.04 g)

Dieta 56796 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (197.54 g) Energia z białka: 21 % (74.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.34 g)

Dieta 56797 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (115.08 g) Energia z białka: 23 % (79.06 g) Energia z tłuszczy: 48 % (76.14 g)

Dieta 56798 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Polski obiad 453 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (193.43 g) Energia z białka: 23 % (82.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.85 g)

Dieta 56799 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 41 % (158.94 g) Energia z białka: 19 % (65.36 g) Energia z tłuszczy: 40 % (61.65 g)

Dieta 56800 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (160.96 g) Energia z białka: 29 % (101.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.57 g)