Dieta 1400 kcal - strona 200

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 56801 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (221.8 g) Energia z białka: 21 % (70.6 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.59 g)

Dieta 56809 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (222.68 g) Energia z białka: 14 % (47.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.39 g)

Dieta 56813 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (211.64 g) Energia z białka: 15 % (48.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.82 g)

Dieta 56838 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (221.29 g) Energia z białka: 14 % (48.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.51 g)

Dieta 56842 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (241.58 g) Energia z białka: 14 % (50.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.74 g)

Dieta 56857 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (237.72 g) Energia z białka: 14 % (46.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.89 g)

Dieta 56896 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 171 kcal Polski obiad 453 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (200.99 g) Energia z białka: 15 % (49.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.4 g)

Dieta 56977 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1365 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (250.25 g) Energia z białka: 13 % (43.08 g) Energia z tłuszczy: 22 % (31.61 g)

Dieta 56980 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (238.31 g) Energia z białka: 15 % (50.22 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.58 g)

Dieta 56983 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal	Łącznie kalorii: 1373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (236.12 g) Energia z białka: 15 % (49.22 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.42 g)

Dieta 56991 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (229.3 g) Energia z białka: 12 % (41.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.62 g)

Dieta 56992 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (236.22 g) Energia z białka: 11 % (37.77 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.94 g)

Dieta 56993 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (219.84 g) Energia z białka: 12 % (41.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.42 g)

Dieta 56994 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (232.82 g) Energia z białka: 14 % (50.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.57 g)

Dieta 56997 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1434 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (247.33 g) Energia z białka: 15 % (53.77 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.92 g)

Dieta 57054 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (227.44 g) Energia z białka: 14 % (48.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.72 g)

Dieta 57058 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (247.73 g) Energia z białka: 13 % (44.49 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.93 g)

Dieta 57059 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (217.77 g) Energia z białka: 15 % (49.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46 g)

Dieta 57151 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (208.05 g) Energia z białka: 20 % (70.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.54 g)

Dieta 57174 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (220.93 g) Energia z białka: 15 % (53.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.25 g)