Dieta 1400 kcal - strona 211

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 59466 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (186.12 g) Energia z białka: 18 % (61.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.95 g)

Dieta 59467 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (206.46 g) Energia z białka: 17 % (55.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.06 g)

Dieta 59468 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (196.68 g) Energia z białka: 20 % (67.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.16 g)

Dieta 59495 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (209.77 g) Energia z białka: 15 % (50.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.99 g)

Dieta 59520 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1383 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (218.72 g) Energia z białka: 13 % (43.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.95 g)

Dieta 59522 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (195.31 g) Energia z białka: 14 % (46.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.86 g)

Dieta 59524 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (233.44 g) Energia z białka: 12 % (38.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.7 g)

Dieta 59546 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Polski obiad 453 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1440 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (185.05 g) Energia z białka: 17 % (58.39 g) Energia z tłuszczy: 36 % (57.22 g)

Dieta 59547 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (134.58 g) Energia z białka: 37 % (132.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.01 g)

Dieta 59549 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (142.3 g) Energia z białka: 21 % (70.96 g) Energia z tłuszczy: 42 % (63.57 g)

Dieta 59550 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (213.39 g) Energia z białka: 14 % (48.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (48.61 g)

Dieta 59551 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (214.38 g) Energia z białka: 19 % (66.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.81 g)

Dieta 59553 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (234.3 g) Energia z białka: 15 % (51.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.07 g)

Dieta 59556 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1428 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (226.41 g) Energia z białka: 15 % (51.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.21 g)

Dieta 59558 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (256.66 g) Energia z białka: 13 % (45.13 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.53 g)

Dieta 59588 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (219.12 g) Energia z białka: 15 % (47.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.08 g)

Dieta 59611 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (224.37 g) Energia z białka: 13 % (43.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.11 g)

Dieta 59616 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (204.83 g) Energia z białka: 18 % (59.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.89 g)

Dieta 59617 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (223.41 g) Energia z białka: 13 % (44.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.84 g)

Dieta 59629 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Polski obiad 453 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (215.6 g) Energia z białka: 18 % (61.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.32 g)