Dieta 1400 kcal - strona 216

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 60642 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (232.01 g) Energia z białka: 13 % (43.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.87 g)

Dieta 60644 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (214.08 g) Energia z białka: 14 % (46.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.39 g)

Dieta 60718 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fit muffinki 250 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (218.61 g) Energia z białka: 15 % (53.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.92 g)

Dieta 60723 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (228.66 g) Energia z białka: 15 % (50.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.84 g)

Dieta 60724 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (223.78 g) Energia z białka: 14 % (48.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.51 g)

Dieta 60725 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (233.26 g) Energia z białka: 13 % (43.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.41 g)

Dieta 60757 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (173.17 g) Energia z białka: 16 % (50.66 g) Energia z tłuszczy: 41 % (60.28 g)

Dieta 60758 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Placki na nauke 383 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (202.42 g) Energia z białka: 22 % (70.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.46 g)

Dieta 60759 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Makaron z pesto 354 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (212.69 g) Energia z białka: 13 % (43.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.17 g)

Dieta 60760 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (246.22 g) Energia z białka: 13 % (43.15 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.17 g)

Dieta 60761 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (201.93 g) Energia z białka: 17 % (55.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.91 g)

Dieta 60762 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (239.54 g) Energia z białka: 13 % (43.44 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.48 g)

Dieta 60829 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (230.27 g) Energia z białka: 14 % (46.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.38 g)

Dieta 60848 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (239.4 g) Energia z białka: 13 % (41.77 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.07 g)

Dieta 60851 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (233.07 g) Energia z białka: 15 % (50.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.4 g)

Dieta 60853 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (241.46 g) Energia z białka: 14 % (47.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.77 g)

Dieta 60854 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 325 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (218.69 g) Energia z białka: 15 % (51.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.38 g)

Dieta 60864 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1407 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (229.13 g) Energia z białka: 15 % (48.52 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.41 g)

Dieta 60865 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (227.27 g) Energia z białka: 15 % (49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.24 g)

Dieta 60866 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (223.52 g) Energia z białka: 13 % (45.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.17 g)