Dieta 1400 kcal - strona 217

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 60868 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1408 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (221.78 g) Energia z białka: 14 % (49.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.02 g)

Dieta 60869 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (208.67 g) Energia z białka: 13 % (43.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.33 g)

Dieta 60870 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (232.14 g) Energia z białka: 13 % (45.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.37 g)

Dieta 60871 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (244.11 g) Energia z białka: 14 % (48.85 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.36 g)

Dieta 60873 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (250.62 g) Energia z białka: 14 % (47.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.02 g)

Dieta 60875 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (229.56 g) Energia z białka: 15 % (50.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.43 g)

Dieta 60876 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (245.31 g) Energia z białka: 14 % (45.6 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.4 g)

Dieta 60877 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (248.23 g) Energia z białka: 14 % (46.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (34.3 g)

Dieta 60878 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (206.25 g) Energia z białka: 15 % (54.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.26 g)

Dieta 60882 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (239.97 g) Energia z białka: 14 % (49.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.73 g)

Dieta 60897 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (232.78 g) Energia z białka: 14 % (45.1 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.46 g)

Dieta 61016 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (213.97 g) Energia z białka: 14 % (46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.33 g)

Dieta 61019 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (239.71 g) Energia z białka: 14 % (44.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.68 g)

Dieta 61020 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1406 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (233.4 g) Energia z białka: 11 % (37.02 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.19 g)

Dieta 61044 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (216.97 g) Energia z białka: 12 % (39.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.51 g)

Dieta 61046 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (178.58 g) Energia z białka: 27 % (88.38 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.54 g)

Dieta 61047 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (196.64 g) Energia z białka: 23 % (75.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.33 g)

Dieta 61048 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (183.91 g) Energia z białka: 28 % (95.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.27 g)

Dieta 61049 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (226.53 g) Energia z białka: 22 % (74.37 g) Energia z tłuszczy: 20 % (29.73 g)

Dieta 61061 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1363 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (180.45 g) Energia z białka: 18 % (57.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (46.99 g)