Dieta 1400 kcal - strona 215

W naszej bazie diet posiadamy 7747 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 60506 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (227.27 g) Energia z białka: 14 % (48.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.66 g)

Dieta 60509 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (227.18 g) Energia z białka: 13 % (45.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.23 g)

Dieta 60540 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (226.95 g) Energia z białka: 14 % (45.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.18 g)

Dieta 60541 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (217.37 g) Energia z białka: 15 % (49.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.38 g)

Dieta 60544 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (225.4 g) Energia z białka: 15 % (48.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.14 g)

Dieta 60576 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1391 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (126.13 g) Energia z białka: 23 % (77.55 g) Energia z tłuszczy: 46 % (69.75 g)

Dieta 60577 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1436 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (191.68 g) Energia z białka: 19 % (68.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.13 g)

Dieta 60579 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (195.42 g) Energia z białka: 16 % (57.84 g) Energia z tłuszczy: 35 % (55.45 g)

Dieta 60580 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (253.19 g) Energia z białka: 16 % (56.42 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.89 g)

Dieta 60581 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (201.69 g) Energia z białka: 28 % (99.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34 g)

Dieta 60589 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (216.43 g) Energia z białka: 15 % (49.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.73 g)

Dieta 60590 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (216.99 g) Energia z białka: 19 % (63.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.1 g)

Dieta 60593 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (205.84 g) Energia z białka: 23 % (76.98 g) Energia z tłuszczy: 22 % (32.51 g)

Dieta 60594 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1360 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (225.59 g) Energia z białka: 13 % (41.85 g) Energia z tłuszczy: 26 % (38.78 g)

Dieta 60595 zobacz dietę	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1357 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (210.05 g) Energia z białka: 20 % (63.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.41 g)

Dieta 60624 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (219.56 g) Energia z białka: 15 % (52.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.2 g)

Dieta 60625 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (221.55 g) Energia z białka: 14 % (47.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.56 g)

Dieta 60626 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1397 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (211.35 g) Energia z białka: 15 % (50.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.42 g)

Dieta 60629 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (201.69 g) Energia z białka: 15 % (52.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.01 g)

Dieta 60640 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (210.01 g) Energia z białka: 14 % (46.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (44.85 g)