Dieta 1400 kcal - strona 230

W naszej bazie diet posiadamy 7669 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 64126 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka grecka 478 kcal Krem z porów 154 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (210.16 g) Energia z białka: 13 % (43.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.78 g)

Dieta 64129 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa krem z buraków 165 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (228.23 g) Energia z białka: 11 % (34.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.37 g)

Dieta 64159 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Polski obiad 453 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (210.47 g) Energia z białka: 18 % (61.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.16 g)

Dieta 64160 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (236.59 g) Energia z białka: 13 % (42.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.32 g)

Dieta 64163 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1405 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (217.49 g) Energia z białka: 13 % (44.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.2 g)

Dieta 64164 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (243.69 g) Energia z białka: 11 % (34.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.8 g)

Dieta 64165 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (211.92 g) Energia z białka: 14 % (48.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.29 g)

Dieta 64170 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (138.71 g) Energia z białka: 34 % (116.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.22 g)

Dieta 64174 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (231.68 g) Energia z białka: 14 % (46.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.32 g)

Dieta 64175 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (237.88 g) Energia z białka: 14 % (49.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.52 g)

Dieta 64179 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 68 % (270.47 g) Energia z białka: 13 % (45.45 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.81 g)

Dieta 64222 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (217.25 g) Energia z białka: 15 % (47.88 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.05 g)

Dieta 64224 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1393 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (205.74 g) Energia z białka: 15 % (50.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.14 g)

Dieta 64225 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1366 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (233.55 g) Energia z białka: 11 % (35.84 g) Energia z tłuszczy: 25 % (37.49 g)

Dieta 64226 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (234.09 g) Energia z białka: 12 % (41.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.41 g)

Dieta 64227 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (195.86 g) Energia z białka: 15 % (49.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.71 g)

Dieta 64228 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (215.17 g) Energia z białka: 11 % (36.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48 g)

Dieta 64238 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (205.51 g) Energia z białka: 14 % (48.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.62 g)

Dieta 64239 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (225.9 g) Energia z białka: 13 % (43.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.57 g)

Dieta 64240 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (221 g) Energia z białka: 14 % (45.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.34 g)