Dieta 1400 kcal - strona 231

W naszej bazie diet posiadamy 7669 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 64242 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (226.39 g) Energia z białka: 11 % (38.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.59 g)

Dieta 64285 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (196.92 g) Energia z białka: 27 % (93.47 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.45 g)

Dieta 64286 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1382 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (213.57 g) Energia z białka: 22 % (74.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.46 g)

Dieta 64287 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (179.01 g) Energia z białka: 21 % (73.85 g) Energia z tłuszczy: 34 % (53.41 g)

Dieta 64288 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1418 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (133.98 g) Energia z białka: 29 % (101.26 g) Energia z tłuszczy: 38 % (59.33 g)

Dieta 64289 zobacz dietę	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Leczo 430 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (173.97 g) Energia z białka: 23 % (77.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.57 g)

Dieta 64290 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1378 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (185.98 g) Energia z białka: 19 % (63.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (45.78 g)

Dieta 64291 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (182.09 g) Energia z białka: 22 % (74.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.76 g)

Dieta 64292 zobacz dietę	Owsianka bounty 310 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1370 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (196.9 g) Energia z białka: 15 % (48.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.16 g)

Dieta 64293 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1386 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (231.83 g) Energia z białka: 13 % (41.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.67 g)

Dieta 64295 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (232.87 g) Energia z białka: 11 % (37.51 g) Energia z tłuszczy: 25 % (36.96 g)

Dieta 64296 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (228.73 g) Energia z białka: 11 % (37.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.32 g)

Dieta 64444 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1351 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (208.55 g) Energia z białka: 12 % (38.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.12 g)

Dieta 64486 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (244.66 g) Energia z białka: 12 % (39.25 g) Energia z tłuszczy: 24 % (35.2 g)

Dieta 64498 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Milka strawberry 290 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (208.18 g) Energia z białka: 14 % (46.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.8 g)

Dieta 64523 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (211.78 g) Energia z białka: 14 % (48.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.74 g)

Dieta 64524 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1389 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (240.57 g) Energia z białka: 15 % (52.59 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.68 g)

Dieta 64526 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (201.96 g) Energia z białka: 15 % (51.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.96 g)

Dieta 64527 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (175.84 g) Energia z białka: 20 % (66.95 g) Energia z tłuszczy: 35 % (53.46 g)

Dieta 64528 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka grecka 478 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (247.83 g) Energia z białka: 14 % (48.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.2 g)