Dieta 1400 kcal - strona 243

W naszej bazie diet posiadamy 7732 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 68053 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Placki na nauke 383 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (217.42 g) Energia z białka: 15 % (54.33 g) Energia z tłuszczy: 35 % (59.79 g)

Dieta 68055 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (239.56 g) Energia z białka: 15 % (50.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.56 g)

Dieta 68057 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Krem z porów 154 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1361 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (247.29 g) Energia z białka: 11 % (35.82 g) Energia z tłuszczy: 23 % (33.39 g)

Dieta 68060 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1376 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (213.93 g) Energia z białka: 15 % (51.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (40.84 g)

Dieta 68064 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (230.82 g) Energia z białka: 14 % (55.03 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.4 g)

Dieta 68283 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (228.39 g) Energia z białka: 14 % (48.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.42 g)

Dieta 68285 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (215.85 g) Energia z białka: 15 % (52.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.42 g)

Dieta 68287 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (228.4 g) Energia z białka: 12 % (40.14 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.74 g)

Dieta 68299 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1367 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (202.89 g) Energia z białka: 15 % (49.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (48.41 g)

Dieta 68301 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (207.89 g) Energia z białka: 15 % (52.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.39 g)

Dieta 68353 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1410 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (247.14 g) Energia z białka: 12 % (40.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.05 g)

Dieta 68357 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (234.86 g) Energia z białka: 13 % (43.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.7 g)

Dieta 68360 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1442 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (245.18 g) Energia z białka: 13 % (46.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.6 g)

Dieta 68361 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (213.23 g) Energia z białka: 14 % (47.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.49 g)

Dieta 68370 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (210.09 g) Energia z białka: 13 % (41.91 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.91 g)

Dieta 68372 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (206.16 g) Energia z białka: 13 % (44.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (51.44 g)

Dieta 68384 zobacz dietę	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (247 g) Energia z białka: 12 % (41.38 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.33 g)

Dieta 68438 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (205.68 g) Energia z białka: 15 % (50.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.64 g)

Dieta 68439 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (274.41 g) Energia z białka: 11 % (37.36 g) Energia z tłuszczy: 19 % (28.9 g)

Dieta 68441 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (212.17 g) Energia z białka: 14 % (47.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.31 g)