Dieta 1400 kcal - strona 244

W naszej bazie diet posiadamy 7732 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 68555 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zupa tajska 471 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (244.33 g) Energia z białka: 14 % (48.91 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.9 g)

Dieta 68557 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1411 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (222.65 g) Energia z białka: 13 % (42.21 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.01 g)

Dieta 68601 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (215.11 g) Energia z białka: 15 % (49.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.91 g)

Dieta 68604 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (232.7 g) Energia z białka: 15 % (50.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (43.02 g)

Dieta 68607 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (200.51 g) Energia z białka: 14 % (46.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (48.52 g)

Dieta 68608 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (226.5 g) Energia z białka: 15 % (48.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (41.95 g)

Dieta 68611 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (219.95 g) Energia z białka: 14 % (46.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (46.64 g)

Dieta 68612 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal	Łącznie kalorii: 1412 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (212.4 g) Energia z białka: 20 % (66.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (41.36 g)

Dieta 68615 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (143.42 g) Energia z białka: 31 % (104.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.23 g)

Dieta 68616 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1417 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (250.98 g) Energia z białka: 15 % (52.18 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.22 g)

Dieta 68694 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (218.54 g) Energia z białka: 12 % (38.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (47.31 g)

Dieta 68817 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1420 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (232.79 g) Energia z białka: 15 % (48.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.06 g)

Dieta 68820 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (235.17 g) Energia z białka: 14 % (47.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (40.18 g)

Dieta 68866 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1437 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (226.97 g) Energia z białka: 15 % (53.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (44.64 g)

Dieta 68886 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (218.29 g) Energia z białka: 12 % (37.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.32 g)

Dieta 68887 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (211.68 g) Energia z białka: 15 % (49.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (46.68 g)

Dieta 68912 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (234.69 g) Energia z białka: 15 % (48.29 g) Energia z tłuszczy: 24 % (36.3 g)

Dieta 68913 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (232.1 g) Energia z białka: 14 % (47.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.83 g)

Dieta 68918 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (240.45 g) Energia z białka: 11 % (36.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (43.94 g)

Dieta 68968 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1447 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (227.63 g) Energia z białka: 15 % (52.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (42.13 g)