Dieta 1400 kcal - strona 43

W naszej bazie diet posiadamy 7586 diet mieszczących się w przedziale 1350 - 1450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14116 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (208.29 g) Energia z białka: 17 % (58.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.96 g)

Dieta 14117 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (223.97 g) Energia z białka: 16 % (51.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (34.8 g)

Dieta 14118 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (190.39 g) Energia z białka: 17 % (58.82 g) Energia z tłuszczy: 36 % (55.13 g)

Dieta 14120 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1371 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (200.22 g) Energia z białka: 17 % (56.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (45.33 g)

Dieta 14163 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (225.83 g) Energia z białka: 9 % (29.93 g) Energia z tłuszczy: 34 % (53.04 g)

Dieta 14173 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (217.55 g) Energia z białka: 16 % (57.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.15 g)

Dieta 14174 zobacz dietę	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1419 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (226.81 g) Energia z białka: 17 % (57.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (42.82 g)

Dieta 14177 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 158 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (205.51 g) Energia z białka: 23 % (77.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (39.46 g)

Dieta 14181 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal	Łącznie kalorii: 1426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (242.49 g) Energia z białka: 17 % (56.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (33.81 g)

Dieta 14182 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1352 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (204.98 g) Energia z białka: 17 % (53.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (42.85 g)

Dieta 14183 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (218.27 g) Energia z białka: 17 % (58.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.47 g)

Dieta 14192 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1413 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (205.12 g) Energia z białka: 15 % (51.44 g) Energia z tłuszczy: 33 % (49.4 g)

Dieta 14220 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1364 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (220.75 g) Energia z białka: 9 % (27.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.8 g)

Dieta 14335 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 146 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1375 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (199.79 g) Energia z białka: 12 % (40.65 g) Energia z tłuszczy: 36 % (54.23 g)

Dieta 14347 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1372 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (156.06 g) Energia z białka: 23 % (78.16 g) Energia z tłuszczy: 37 % (55.77 g)

Dieta 14350 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal	Łącznie kalorii: 1387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (239.91 g) Energia z białka: 17 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 21 % (30.9 g)

Dieta 14353 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (208.18 g) Energia z białka: 16 % (55.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (49.61 g)

Dieta 14370 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1353 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (202.43 g) Energia z białka: 16 % (51.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (47.36 g)

Dieta 14371 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1388 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (231.53 g) Energia z białka: 14 % (46.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (39.7 g)

Dieta 14372 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1401 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (204.1 g) Energia z białka: 16 % (52.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (50.7 g)