Dieta 1500 kcal - strona 121

W naszej bazie diet posiadamy 10793 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 24010 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (226.61 g) Energia z białka: 15 % (54.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.58 g)

Dieta 24101 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (226.72 g) Energia z białka: 14 % (50.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.44 g)

Dieta 24105 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (255.02 g) Energia z białka: 15 % (52.4 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.65 g)

Dieta 24106 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (250.8 g) Energia z białka: 14 % (54.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.65 g)

Dieta 24124 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (263.65 g) Energia z białka: 13 % (47.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.58 g)

Dieta 24125 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (231.76 g) Energia z białka: 21 % (74.02 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.68 g)

Dieta 24126 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (226.41 g) Energia z białka: 13 % (47.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.94 g)

Dieta 24127 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (189.16 g) Energia z białka: 20 % (73.42 g) Energia z tłuszczy: 35 % (56.49 g)

Dieta 24128 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (208.38 g) Energia z białka: 17 % (61.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.48 g)

Dieta 24129 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (206.68 g) Energia z białka: 22 % (78.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.66 g)

Dieta 24130 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (180.32 g) Energia z białka: 21 % (77.07 g) Energia z tłuszczy: 36 % (59.38 g)

Dieta 24215 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 271 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (161 g) Energia z białka: 26 % (96.5 g) Energia z tłuszczy: 36 % (60.4 g)

Dieta 24216 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 29 % (129.02 g) Energia z białka: 27 % (101.79 g) Energia z tłuszczy: 44 % (74.21 g)

Dieta 24218 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (163.47 g) Energia z białka: 35 % (131.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.72 g)

Dieta 24219 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (139.3 g) Energia z białka: 34 % (123.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.35 g)

Dieta 24221 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Polski obiad 453 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (165.23 g) Energia z białka: 28 % (104.86 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.42 g)

Dieta 24222 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (189.56 g) Energia z białka: 20 % (72.57 g) Energia z tłuszczy: 35 % (56.94 g)

Dieta 24223 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (220.8 g) Energia z białka: 22 % (81.46 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.69 g)

Dieta 24224 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (206.34 g) Energia z białka: 21 % (75.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.22 g)

Dieta 24226 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (222.67 g) Energia z białka: 15 % (55.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.78 g)