Dieta 1500 kcal - strona 190

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 37033 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (171.28 g) Energia z białka: 19 % (72.42 g) Energia z tłuszczy: 41 % (69.05 g)

Dieta 37041 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (231.09 g) Energia z białka: 14 % (48.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.58 g)

Dieta 37042 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (240.62 g) Energia z białka: 14 % (49.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.4 g)

Dieta 37046 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (234.19 g) Energia z białka: 13 % (46.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.86 g)

Dieta 37047 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.1 g) Energia z białka: 15 % (57.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.86 g)

Dieta 37077 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Polski obiad 453 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (214.48 g) Energia z białka: 14 % (48.77 g) Energia z tłuszczy: 35 % (56.84 g)

Dieta 37079 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (231.87 g) Energia z białka: 15 % (55.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (45.36 g)

Dieta 37081 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (247.46 g) Energia z białka: 14 % (49.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.54 g)

Dieta 37113 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1534 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (231.11 g) Energia z białka: 14 % (51.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.43 g)

Dieta 37115 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (238.78 g) Energia z białka: 14 % (51.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.55 g)

Dieta 37120 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (245.11 g) Energia z białka: 15 % (53.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (43.51 g)

Dieta 37122 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (229 g) Energia z białka: 14 % (49.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.51 g)

Dieta 37149 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (262.44 g) Energia z białka: 14 % (53.41 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.67 g)

Dieta 37153 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (233.06 g) Energia z białka: 15 % (56.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.85 g)

Dieta 37154 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (270.58 g) Energia z białka: 13 % (45.72 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.71 g)

Dieta 37155 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (261.54 g) Energia z białka: 14 % (48.72 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.98 g)

Dieta 37195 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (174.52 g) Energia z białka: 24 % (89.1 g) Energia z tłuszczy: 36 % (60.05 g)

Dieta 37196 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (211.65 g) Energia z białka: 17 % (62.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.62 g)

Dieta 37197 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (271.95 g) Energia z białka: 15 % (54.68 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.12 g)

Dieta 37198 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (226.59 g) Energia z białka: 20 % (71.3 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.91 g)