Dieta 1500 kcal - strona 210

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 40390 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (211.87 g) Energia z białka: 16 % (57.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.93 g)

Dieta 40392 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (265.59 g) Energia z białka: 14 % (51.27 g) Energia z tłuszczy: 21 % (33.51 g)

Dieta 40393 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (262.47 g) Energia z białka: 13 % (47.07 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.99 g)

Dieta 40404 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (214.9 g) Energia z białka: 12 % (39.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (52.31 g)

Dieta 40417 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (235.09 g) Energia z białka: 14 % (50.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.64 g)

Dieta 40418 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (240.79 g) Energia z białka: 15 % (53.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.75 g)

Dieta 40420 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (266.05 g) Energia z białka: 13 % (49.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.2 g)

Dieta 40427 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (212.09 g) Energia z białka: 15 % (54.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.58 g)

Dieta 40433 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (205.97 g) Energia z białka: 14 % (52.13 g) Energia z tłuszczy: 36 % (58.3 g)

Dieta 40443 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (260.34 g) Energia z białka: 14 % (51.3 g) Energia z tłuszczy: 22 % (34.5 g)

Dieta 40444 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (222.81 g) Energia z białka: 15 % (52.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.71 g)

Dieta 40446 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (209.71 g) Energia z białka: 14 % (44.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (39.53 g)

Dieta 40448 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal	Łącznie kalorii: 1467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (242.13 g) Energia z białka: 15 % (51.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.78 g)

Dieta 40451 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (228.9 g) Energia z białka: 12 % (44.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.12 g)

Dieta 40452 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (232.4 g) Energia z białka: 13 % (47.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.08 g)

Dieta 40453 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (253.54 g) Energia z białka: 15 % (54.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.92 g)

Dieta 40454 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (264.25 g) Energia z białka: 13 % (46.82 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.28 g)

Dieta 40456 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (241.01 g) Energia z białka: 13 % (49.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.22 g)

Dieta 40464 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (257.04 g) Energia z białka: 15 % (52.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.29 g)

Dieta 40466 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 185 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (213.6 g) Energia z białka: 15 % (52.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.74 g)