Dieta 1500 kcal - strona 211

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 40480 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (220.42 g) Energia z białka: 14 % (51.14 g) Energia z tłuszczy: 32 % (51.9 g)

Dieta 40482 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (227.88 g) Energia z białka: 15 % (52.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (49.47 g)

Dieta 40494 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (250.44 g) Energia z białka: 14 % (47.79 g) Energia z tłuszczy: 25 % (38.99 g)

Dieta 40496 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (242.33 g) Energia z białka: 13 % (49.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.04 g)

Dieta 40501 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (221.67 g) Energia z białka: 21 % (79.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.95 g)

Dieta 40502 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (216.17 g) Energia z białka: 15 % (54.94 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.46 g)

Dieta 40503 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (220.16 g) Energia z białka: 16 % (57.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.37 g)

Dieta 40505 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 40 % (166.07 g) Energia z białka: 26 % (95.32 g) Energia z tłuszczy: 34 % (55.9 g)

Dieta 40506 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (250.48 g) Energia z białka: 15 % (54.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.85 g)

Dieta 40507 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (250.15 g) Energia z białka: 15 % (54.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.35 g)

Dieta 40511 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Polski obiad 453 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 158 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (246.06 g) Energia z białka: 15 % (53.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.88 g)

Dieta 40512 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 264 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (271.87 g) Energia z białka: 14 % (49.25 g) Energia z tłuszczy: 19 % (29.83 g)

Dieta 40521 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (237.23 g) Energia z białka: 19 % (69.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.4 g)

Dieta 40522 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (222.08 g) Energia z białka: 18 % (65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.76 g)

Dieta 40523 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (207.69 g) Energia z białka: 15 % (50.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.01 g)

Dieta 40524 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (242.47 g) Energia z białka: 13 % (49.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.76 g)

Dieta 40526 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (246.08 g) Energia z białka: 15 % (53.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (39.66 g)

Dieta 40528 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (248.13 g) Energia z białka: 14 % (49.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.28 g)

Dieta 40529 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (265.01 g) Energia z białka: 11 % (39.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.21 g)

Dieta 40530 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka grecka 478 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (245.72 g) Energia z białka: 14 % (50.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.38 g)