Dieta 1500 kcal - strona 86

W naszej bazie diet posiadamy 10727 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16585 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (219.03 g) Energia z białka: 14 % (50.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.55 g)

Dieta 16587 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (268.91 g) Energia z białka: 15 % (57.45 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36 g)

Dieta 16588 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (237.77 g) Energia z białka: 15 % (52.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (47.81 g)

Dieta 16591 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (222.66 g) Energia z białka: 15 % (53.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.81 g)

Dieta 16594 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (180.27 g) Energia z białka: 17 % (62.12 g) Energia z tłuszczy: 41 % (67.01 g)

Dieta 16595 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (188.6 g) Energia z białka: 15 % (56.01 g) Energia z tłuszczy: 39 % (64.13 g)

Dieta 16596 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (242.18 g) Energia z białka: 12 % (41.95 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.31 g)

Dieta 16599 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (242.39 g) Energia z białka: 11 % (39.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.34 g)

Dieta 16600 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (262.63 g) Energia z białka: 13 % (48.03 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.41 g)

Dieta 16612 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (263.13 g) Energia z białka: 15 % (52 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35 g)

Dieta 16637 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (192.08 g) Energia z białka: 20 % (73.07 g) Energia z tłuszczy: 35 % (58.26 g)

Dieta 16638 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (255.28 g) Energia z białka: 12 % (46.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.66 g)

Dieta 16639 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (233.36 g) Energia z białka: 15 % (54.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.09 g)

Dieta 16641 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (235.3 g) Energia z białka: 13 % (46.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.15 g)

Dieta 16642 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (245.64 g) Energia z białka: 13 % (45.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.99 g)

Dieta 16648 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (222.59 g) Energia z białka: 15 % (54.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.72 g)

Dieta 16649 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (261.14 g) Energia z białka: 12 % (41.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.81 g)

Dieta 16703 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (261.67 g) Energia z białka: 13 % (46.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (41.6 g)

Dieta 16705 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (229.31 g) Energia z białka: 14 % (49.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (50.89 g)

Dieta 16735 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (244.61 g) Energia z białka: 12 % (42.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (46.69 g)