Dieta 1500 kcal - strona 85

W naszej bazie diet posiadamy 10727 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16457 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (232.72 g) Energia z białka: 18 % (65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42 g)

Dieta 16459 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (241.24 g) Energia z białka: 12 % (45.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.02 g)

Dieta 16460 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (277.08 g) Energia z białka: 15 % (55.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (32.83 g)

Dieta 16483 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 68 % (282.74 g) Energia z białka: 11 % (40.25 g) Energia z tłuszczy: 21 % (32.84 g)

Dieta 16485 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (223.41 g) Energia z białka: 15 % (54.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.77 g)

Dieta 16487 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (265.62 g) Energia z białka: 12 % (41.13 g) Energia z tłuszczy: 22 % (35.51 g)

Dieta 16490 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (266.52 g) Energia z białka: 15 % (55.13 g) Energia z tłuszczy: 23 % (37.25 g)

Dieta 16492 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (233.66 g) Energia z białka: 15 % (54.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (48.85 g)

Dieta 16553 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (192.81 g) Energia z białka: 19 % (69.92 g) Energia z tłuszczy: 37 % (61.92 g)

Dieta 16554 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 32 % (144.1 g) Energia z białka: 28 % (103.38 g) Energia z tłuszczy: 40 % (64.86 g)

Dieta 16555 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (240.23 g) Energia z białka: 12 % (44.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.56 g)

Dieta 16556 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (221.88 g) Energia z białka: 15 % (55.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (53.78 g)

Dieta 16557 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (244.94 g) Energia z białka: 13 % (46.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.28 g)

Dieta 16558 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (255.91 g) Energia z białka: 13 % (46.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.63 g)

Dieta 16560 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (237.73 g) Energia z białka: 15 % (53.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.38 g)

Dieta 16562 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.61 g) Energia z białka: 15 % (55.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (52.65 g)

Dieta 16565 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (254.3 g) Energia z białka: 14 % (54.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.48 g)

Dieta 16580 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (256.93 g) Energia z białka: 14 % (47.93 g) Energia z tłuszczy: 23 % (35.83 g)

Dieta 16581 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal	Łącznie kalorii: 1452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (231.02 g) Energia z białka: 13 % (46.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (45.94 g)

Dieta 16583 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (232.8 g) Energia z białka: 14 % (49.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.57 g)