Dieta 1600 kcal - strona 173

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36786 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (268.09 g) Energia z białka: 10 % (38.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.83 g)

Dieta 36787 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (253.49 g) Energia z białka: 15 % (58.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.27 g)

Dieta 36788 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (242.74 g) Energia z białka: 17 % (66.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.42 g)

Dieta 36804 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (254.77 g) Energia z białka: 15 % (59.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.68 g)

Dieta 36806 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (297.24 g) Energia z białka: 12 % (45.28 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.46 g)

Dieta 36807 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (289.03 g) Energia z białka: 14 % (52.31 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.76 g)

Dieta 36815 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (242.47 g) Energia z białka: 14 % (52.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.25 g)

Dieta 36816 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.66 g) Energia z białka: 15 % (55.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.32 g)

Dieta 36925 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (238.44 g) Energia z białka: 15 % (56.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.38 g)

Dieta 36929 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (278.84 g) Energia z białka: 15 % (55.89 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.14 g)

Dieta 36931 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (270.03 g) Energia z białka: 15 % (57.62 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.03 g)

Dieta 36935 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (232.46 g) Energia z białka: 14 % (53.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.7 g)

Dieta 36950 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (265.57 g) Energia z białka: 15 % (57.95 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.37 g)

Dieta 36952 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (247.04 g) Energia z białka: 14 % (51.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.69 g)

Dieta 36962 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (231.24 g) Energia z białka: 15 % (59.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.6 g)

Dieta 36964 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (242.31 g) Energia z białka: 14 % (54.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.27 g)

Dieta 36967 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (247.93 g) Energia z białka: 15 % (60.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.6 g)

Dieta 36969 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (256.2 g) Energia z białka: 15 % (58.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.94 g)

Dieta 36970 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (250.18 g) Energia z białka: 15 % (57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.22 g)

Dieta 37000 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (281.06 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.73 g)