Dieta 1600 kcal - strona 172

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36640 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (270.82 g) Energia z białka: 15 % (57.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.35 g)

Dieta 36641 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (264.85 g) Energia z białka: 14 % (55.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.98 g)

Dieta 36672 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.58 g) Energia z białka: 9 % (34.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.68 g)

Dieta 36673 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (263.34 g) Energia z białka: 15 % (55.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.65 g)

Dieta 36691 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (248.99 g) Energia z białka: 15 % (58.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.94 g)

Dieta 36695 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (269.32 g) Energia z białka: 22 % (86.27 g) Energia z tłuszczy: 17 % (29.94 g)

Dieta 36706 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (267.34 g) Energia z białka: 12 % (46.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.08 g)

Dieta 36709 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (251.13 g) Energia z białka: 14 % (55.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.66 g)

Dieta 36710 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.98 g) Energia z białka: 15 % (58.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.57 g)

Dieta 36722 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (270.78 g) Energia z białka: 15 % (59.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.25 g)

Dieta 36723 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (260.06 g) Energia z białka: 12 % (44.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.04 g)

Dieta 36754 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (200.26 g) Energia z białka: 21 % (85.12 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.69 g)

Dieta 36756 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (176.13 g) Energia z białka: 27 % (108.94 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.23 g)

Dieta 36763 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Serek z mango 240 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (248.34 g) Energia z białka: 16 % (56.3 g) Energia z tłuszczy: 23 % (36.21 g)

Dieta 36764 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (210.04 g) Energia z białka: 15 % (53.44 g) Energia z tłuszczy: 34 % (54.77 g)

Dieta 36765 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (238.99 g) Energia z białka: 26 % (103.56 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.02 g)

Dieta 36782 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (249.5 g) Energia z białka: 15 % (55.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.26 g)

Dieta 36783 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (257.9 g) Energia z białka: 14 % (53.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.95 g)

Dieta 36784 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (197.6 g) Energia z białka: 20 % (78.6 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.4 g)

Dieta 36785 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (262.94 g) Energia z białka: 15 % (57.38 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.14 g)