Dieta 1600 kcal - strona 174

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 37004 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (264.13 g) Energia z białka: 14 % (57.97 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.39 g)

Dieta 37006 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka grecka 478 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (247.24 g) Energia z białka: 15 % (55.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.55 g)

Dieta 37008 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (249.6 g) Energia z białka: 13 % (52.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.51 g)

Dieta 37009 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango 240 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (248.96 g) Energia z białka: 15 % (58.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.55 g)

Dieta 37010 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (200 g) Energia z białka: 30 % (119.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.08 g)

Dieta 37012 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1635 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (235.88 g) Energia z białka: 19 % (76.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.8 g)

Dieta 37028 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 74 % (315.92 g) Energia z białka: 12 % (46.99 g) Energia z tłuszczy: 14 % (24.32 g)

Dieta 37069 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (175.19 g) Energia z białka: 25 % (81.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (40.21 g)

Dieta 37073 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (262.11 g) Energia z białka: 13 % (49.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.52 g)

Dieta 37111 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (244.52 g) Energia z białka: 15 % (56.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.03 g)

Dieta 37112 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (264.33 g) Energia z białka: 14 % (50.12 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.97 g)

Dieta 37116 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (238.52 g) Energia z białka: 14 % (54.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.39 g)

Dieta 37117 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (259.69 g) Energia z białka: 15 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.29 g)

Dieta 37119 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (228.72 g) Energia z białka: 15 % (57.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.85 g)

Dieta 37121 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (256.74 g) Energia z białka: 14 % (56.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.73 g)

Dieta 37123 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (224.25 g) Energia z białka: 15 % (55.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.41 g)

Dieta 37124 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.24 g) Energia z białka: 14 % (54.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.21 g)

Dieta 37126 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (265.02 g) Energia z białka: 14 % (57.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.14 g)

Dieta 37127 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (246.46 g) Energia z białka: 14 % (52.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.82 g)

Dieta 37129 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (260.06 g) Energia z białka: 14 % (53.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.77 g)