Dieta 1600 kcal - strona 214

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 44490 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.91 g) Energia z białka: 13 % (50.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.96 g)

Dieta 44491 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (267.5 g) Energia z białka: 13 % (50.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.8 g)

Dieta 44493 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (287.71 g) Energia z białka: 15 % (56.12 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.86 g)

Dieta 44498 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (246.41 g) Energia z białka: 15 % (60.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.74 g)

Dieta 44500 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (262.81 g) Energia z białka: 14 % (54.92 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.43 g)

Dieta 44545 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (276.05 g) Energia z białka: 14 % (51.31 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.68 g)

Dieta 44546 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (276.17 g) Energia z białka: 14 % (55.65 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.86 g)

Dieta 44547 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (253.19 g) Energia z białka: 15 % (60.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.74 g)

Dieta 44550 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (266.06 g) Energia z białka: 14 % (56.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.5 g)

Dieta 44556 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (225.47 g) Energia z białka: 15 % (57.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.85 g)

Dieta 44578 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (246.09 g) Energia z białka: 15 % (59.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.5 g)

Dieta 44590 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (263.82 g) Energia z białka: 14 % (52.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.9 g)

Dieta 44592 zobacz dietę	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (238.7 g) Energia z białka: 14 % (55.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.09 g)

Dieta 44593 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (257.06 g) Energia z białka: 15 % (58.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.31 g)

Dieta 44638 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (257.79 g) Energia z białka: 15 % (60.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.46 g)

Dieta 44640 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (269.71 g) Energia z białka: 14 % (55.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.92 g)

Dieta 44643 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (279.94 g) Energia z białka: 21 % (86.08 g) Energia z tłuszczy: 16 % (28.41 g)

Dieta 44644 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (201.42 g) Energia z białka: 26 % (103.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.73 g)

Dieta 44645 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (259.25 g) Energia z białka: 17 % (66.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.94 g)

Dieta 44646 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Serek z mango 240 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (215.24 g) Energia z białka: 30 % (122.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.54 g)