Dieta 1600 kcal - strona 215

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 44647 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka grecka 478 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (227.72 g) Energia z białka: 15 % (58.05 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.13 g)

Dieta 44648 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1767 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (212.86 g) Energia z białka: 19 % (79.72 g) Energia z tłuszczy: 38 % (73.79 g)

Dieta 44649 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Polski obiad 453 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (237.13 g) Energia z białka: 17 % (67.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.72 g)

Dieta 44685 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (262.74 g) Energia z białka: 23 % (89.62 g) Energia z tłuszczy: 16 % (26.49 g)

Dieta 44687 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (265.67 g) Energia z białka: 16 % (61.98 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.09 g)

Dieta 44688 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (220.4 g) Energia z białka: 27 % (105.68 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.57 g)

Dieta 44689 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (290.53 g) Energia z białka: 14 % (56.77 g) Energia z tłuszczy: 21 % (36.12 g)

Dieta 44690 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (254.48 g) Energia z białka: 14 % (54.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.22 g)

Dieta 44691 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (231.07 g) Energia z białka: 18 % (71.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.33 g)

Dieta 44700 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (248.87 g) Energia z białka: 14 % (51.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.44 g)

Dieta 44701 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (250.8 g) Energia z białka: 14 % (54.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.51 g)

Dieta 44703 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (276.45 g) Energia z białka: 14 % (53.71 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.52 g)

Dieta 44704 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (226.36 g) Energia z białka: 15 % (54.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.02 g)

Dieta 44720 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (277.52 g) Energia z białka: 13 % (47.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.71 g)

Dieta 44721 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (246.97 g) Energia z białka: 12 % (46.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (50.16 g)

Dieta 44722 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (259.63 g) Energia z białka: 12 % (43.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.63 g)

Dieta 44723 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (260.39 g) Energia z białka: 14 % (54.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44 g)

Dieta 44725 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (238.58 g) Energia z białka: 15 % (57.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.5 g)

Dieta 44726 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (275.04 g) Energia z białka: 14 % (53.09 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.89 g)

Dieta 44744 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (241.19 g) Energia z białka: 15 % (57.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.66 g)