Dieta 1600 kcal - strona 213

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 44367 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (273.45 g) Energia z białka: 13 % (49.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (39.64 g)

Dieta 44368 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.57 g) Energia z białka: 15 % (57.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.4 g)

Dieta 44369 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (268.56 g) Energia z białka: 14 % (54.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.67 g)

Dieta 44370 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1625 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (266.98 g) Energia z białka: 12 % (48.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.1 g)

Dieta 44375 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1592 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (216.38 g) Energia z białka: 23 % (88.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.85 g)

Dieta 44376 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (279.42 g) Energia z białka: 15 % (57.42 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.33 g)

Dieta 44426 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka cezara 610 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (153.07 g) Energia z białka: 27 % (105.11 g) Energia z tłuszczy: 39 % (66.82 g)

Dieta 44427 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (165.01 g) Energia z białka: 24 % (92.8 g) Energia z tłuszczy: 39 % (68.94 g)

Dieta 44428 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (155.24 g) Energia z białka: 23 % (89.31 g) Energia z tłuszczy: 42 % (73.33 g)

Dieta 44429 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (210.22 g) Energia z białka: 16 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 37 % (66.47 g)

Dieta 44430 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (218.84 g) Energia z białka: 22 % (87.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50 g)

Dieta 44431 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (220.1 g) Energia z białka: 24 % (95.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.07 g)

Dieta 44432 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (206.58 g) Energia z białka: 27 % (106.4 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.55 g)

Dieta 44454 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 47 % (211.14 g) Energia z białka: 24 % (95.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.47 g)

Dieta 44455 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (252.43 g) Energia z białka: 22 % (86.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.08 g)

Dieta 44456 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.65 g) Energia z białka: 15 % (59.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.9 g)

Dieta 44457 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (235.7 g) Energia z białka: 23 % (89.54 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.77 g)

Dieta 44458 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 39 % (187.66 g) Energia z białka: 26 % (100.36 g) Energia z tłuszczy: 35 % (60.62 g)

Dieta 44459 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (221.76 g) Energia z białka: 17 % (67.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.73 g)

Dieta 44460 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (223.09 g) Energia z białka: 18 % (71.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.79 g)