Dieta 1600 kcal - strona 40

W naszej bazie diet posiadamy 9922 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 9116 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.63 g) Energia z białka: 14 % (51.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.04 g)

Dieta 9165 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (235 g) Energia z białka: 12 % (44.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.87 g)

Dieta 9195 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (226.28 g) Energia z białka: 17 % (68.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.88 g)

Dieta 9198 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (233.78 g) Energia z białka: 17 % (67.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.09 g)

Dieta 9199 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (236.07 g) Energia z białka: 16 % (62.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.05 g)

Dieta 9202 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (267.52 g) Energia z białka: 16 % (60.64 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.56 g)

Dieta 9203 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1636 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (263.52 g) Energia z białka: 15 % (56.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.69 g)

Dieta 9256 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (253.27 g) Energia z białka: 16 % (59.07 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.96 g)

Dieta 9257 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (279.7 g) Energia z białka: 14 % (53.85 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.3 g)

Dieta 9259 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (227.48 g) Energia z białka: 16 % (60.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (51.52 g)

Dieta 9263 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (227.54 g) Energia z białka: 15 % (56.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.46 g)

Dieta 9264 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (243.86 g) Energia z białka: 17 % (62.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.74 g)

Dieta 9265 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (271.42 g) Energia z białka: 13 % (49.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.47 g)

Dieta 9298 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1554 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (244.67 g) Energia z białka: 14 % (54.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.23 g)

Dieta 9308 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (230.62 g) Energia z białka: 17 % (66.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.1 g)

Dieta 9346 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (297.2 g) Energia z białka: 17 % (65.92 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.5 g)

Dieta 9348 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (272.16 g) Energia z białka: 10 % (40.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.46 g)

Dieta 9349 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (255.58 g) Energia z białka: 14 % (56.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.06 g)

Dieta 9360 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (263.66 g) Energia z białka: 12 % (45.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.91 g)

Dieta 9365 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 52 % (239.97 g) Energia z białka: 15 % (57.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.09 g)