Dieta 1600 kcal - strona 52

W naszej bazie diet posiadamy 9924 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 11420 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (243.91 g) Energia z białka: 15 % (56.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (46.68 g)

Dieta 11422 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1594 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (231.62 g) Energia z białka: 17 % (66.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.55 g)

Dieta 11440 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (239.14 g) Energia z białka: 16 % (62.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.79 g)

Dieta 11443 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (246.97 g) Energia z białka: 15 % (59.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.45 g)

Dieta 11444 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (250.62 g) Energia z białka: 17 % (70.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.61 g)

Dieta 11468 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1612 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (240 g) Energia z białka: 14 % (57.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.33 g)

Dieta 11471 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (256.63 g) Energia z białka: 16 % (62.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.76 g)

Dieta 11473 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (284.87 g) Energia z białka: 11 % (42.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.78 g)

Dieta 11476 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1628 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.9 g) Energia z białka: 15 % (60.05 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.27 g)

Dieta 11509 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (277.93 g) Energia z białka: 14 % (56.51 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.55 g)

Dieta 11517 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Serek z mango 240 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (250.2 g) Energia z białka: 14 % (54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.3 g)

Dieta 11518 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (234.7 g) Energia z białka: 18 % (71.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.24 g)

Dieta 11521 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 35 % (166.2 g) Energia z białka: 23 % (91.98 g) Energia z tłuszczy: 42 % (73.78 g)

Dieta 11522 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (284.85 g) Energia z białka: 16 % (63.61 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.9 g)

Dieta 11525 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (263.22 g) Energia z białka: 14 % (51.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.04 g)

Dieta 11526 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (268.38 g) Energia z białka: 16 % (62.13 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.06 g)

Dieta 11544 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (235.77 g) Energia z białka: 16 % (60.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.35 g)

Dieta 11545 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (242.82 g) Energia z białka: 14 % (54.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.24 g)

Dieta 11549 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (276.34 g) Energia z białka: 14 % (54.46 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.85 g)

Dieta 11627 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (240.47 g) Energia z białka: 14 % (53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.07 g)