Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 146 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 37649 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (252.02 g) Energia z białka: 17 % (70 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.91 g)

Darmowa dieta 37658 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (297.21 g) Energia z białka: 14 % (56.54 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.14 g)

Darmowa dieta 37662 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (240.76 g) Energia z białka: 14 % (55.96 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.73 g)

Darmowa dieta 37700 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (282.71 g) Energia z białka: 15 % (62.25 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.34 g)

Darmowa dieta 37701 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (248.14 g) Energia z białka: 13 % (53.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.65 g)

Darmowa dieta 37706 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (207 g) Energia z białka: 26 % (104.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.16 g)

Darmowa dieta 37707 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (266.1 g) Energia z białka: 9 % (36.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.85 g)

Darmowa dieta 37708 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (280.46 g) Energia z białka: 19 % (77.52 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.38 g)

Darmowa dieta 37709 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (212.15 g) Energia z białka: 20 % (82.3 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.23 g)

Darmowa dieta 37710 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (296.74 g) Energia z białka: 15 % (62.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.58 g)

Darmowa dieta 37712 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.04 g) Energia z białka: 15 % (63.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.6 g)

Darmowa dieta 37720 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (292.19 g) Energia z białka: 11 % (43.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.34 g)

Darmowa dieta 37723 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (243.36 g) Energia z białka: 15 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.75 g)

Darmowa dieta 37741 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (269.92 g) Energia z białka: 15 % (60.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.28 g)

Darmowa dieta 37747 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (259.19 g) Energia z białka: 15 % (60.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.77 g)

Darmowa dieta 37748 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (282.17 g) Energia z białka: 15 % (62.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.58 g)

Darmowa dieta 37751 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (295.72 g) Energia z białka: 14 % (58.77 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.5 g)

Darmowa dieta 37752 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (271.99 g) Energia z białka: 14 % (56.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.73 g)

Darmowa dieta 37753 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z mango 564 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.34 g) Energia z białka: 12 % (46.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.06 g)

Darmowa dieta 37756 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (247.17 g) Energia z białka: 15 % (61.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.41 g)