Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 172 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 43258 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (147.99 g) Energia z białka: 35 % (146.95 g) Energia z tłuszczy: 37 % (68.36 g)

Darmowa dieta 43259 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (266 g) Energia z białka: 13 % (51.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.1 g)

Darmowa dieta 43265 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (291.63 g) Energia z białka: 15 % (60.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.71 g)

Darmowa dieta 43268 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (256.77 g) Energia z białka: 14 % (57.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.19 g)

Darmowa dieta 43282 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (255.91 g) Energia z białka: 13 % (51.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.98 g)

Darmowa dieta 43283 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (283.15 g) Energia z białka: 13 % (51.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.26 g)

Darmowa dieta 43287 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (282.3 g) Energia z białka: 11 % (44.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.91 g)

Darmowa dieta 43288 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (276.47 g) Energia z białka: 14 % (59.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.6 g)

Darmowa dieta 43292 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Pieczone bataty 583 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (277.44 g) Energia z białka: 11 % (46.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.44 g)

Darmowa dieta 43295 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (299.16 g) Energia z białka: 13 % (56.19 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.07 g)

Darmowa dieta 43296 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (190.88 g) Energia z białka: 27 % (111.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.72 g)

Darmowa dieta 43297 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.63 g) Energia z białka: 18 % (73.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.52 g)

Darmowa dieta 43298 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (212.06 g) Energia z białka: 19 % (77.74 g) Energia z tłuszczy: 36 % (68.21 g)

Darmowa dieta 43300 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.8 g) Energia z białka: 13 % (53.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.51 g)

Darmowa dieta 43309 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pieczone bataty 583 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (293.66 g) Energia z białka: 12 % (47.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.67 g)

Darmowa dieta 43310 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (289.87 g) Energia z białka: 14 % (55.67 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.79 g)

Darmowa dieta 43312 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (291.07 g) Energia z białka: 13 % (53.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.51 g)

Darmowa dieta 43315 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (272.48 g) Energia z białka: 15 % (61.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.05 g)

Darmowa dieta 43341 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (274.5 g) Energia z białka: 15 % (62.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.68 g)

Darmowa dieta 43342 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (224.25 g) Energia z białka: 19 % (79.97 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.1 g)