Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 173 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 43343 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (226.25 g) Energia z białka: 16 % (67.22 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.28 g)

Darmowa dieta 43344 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Brownie bananowe 348 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (283.61 g) Energia z białka: 14 % (60.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45 g)

Darmowa dieta 43345 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (242.64 g) Energia z białka: 21 % (89.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.59 g)

Darmowa dieta 43346 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (207.7 g) Energia z białka: 22 % (89.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.84 g)

Darmowa dieta 43347 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (234.36 g) Energia z białka: 22 % (92.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.72 g)

Darmowa dieta 43446 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (200.52 g) Energia z białka: 17 % (68.43 g) Energia z tłuszczy: 41 % (74.89 g)

Darmowa dieta 43447 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.37 g) Energia z białka: 22 % (89.63 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.63 g)

Darmowa dieta 43448 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (243.35 g) Energia z białka: 18 % (73.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.16 g)

Darmowa dieta 43450 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (188.64 g) Energia z białka: 27 % (114.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.86 g)

Darmowa dieta 43452 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (196.43 g) Energia z białka: 23 % (96.1 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.62 g)

Darmowa dieta 43511 Zobacz tę dietę darmowo	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (207.94 g) Energia z białka: 27 % (114.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.76 g)

Darmowa dieta 43523 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (284.55 g) Energia z białka: 14 % (59.13 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.59 g)

Darmowa dieta 43528 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (288.84 g) Energia z białka: 13 % (51.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.92 g)

Darmowa dieta 43537 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (202.53 g) Energia z białka: 21 % (86.98 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.96 g)

Darmowa dieta 43539 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (266.93 g) Energia z białka: 15 % (63.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.59 g)

Darmowa dieta 43541 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (250.94 g) Energia z białka: 15 % (60.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.25 g)

Darmowa dieta 43543 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (253.97 g) Energia z białka: 13 % (51.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.9 g)

Darmowa dieta 43549 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (279.77 g) Energia z białka: 14 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.48 g)

Darmowa dieta 43551 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (225.21 g) Energia z białka: 23 % (96.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.67 g)

Darmowa dieta 43554 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (259.93 g) Energia z białka: 14 % (56.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.48 g)