Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 212 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 52800 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.05 g) Energia z białka: 14 % (56.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.88 g)

Darmowa dieta 52801 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (268.73 g) Energia z białka: 12 % (49.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.77 g)

Darmowa dieta 52813 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (219.05 g) Energia z białka: 24 % (103.87 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.12 g)

Darmowa dieta 52829 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (249.96 g) Energia z białka: 14 % (59.65 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.35 g)

Darmowa dieta 52832 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (302.38 g) Energia z białka: 14 % (57.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.09 g)

Darmowa dieta 52876 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (281.05 g) Energia z białka: 15 % (59.28 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.1 g)

Darmowa dieta 52878 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z mango 564 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (272.55 g) Energia z białka: 15 % (60.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.36 g)

Darmowa dieta 52882 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.55 g) Energia z białka: 13 % (52.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.94 g)

Darmowa dieta 52885 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.61 g) Energia z białka: 13 % (54.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.63 g)

Darmowa dieta 52888 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (262.22 g) Energia z białka: 15 % (61.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.5 g)

Darmowa dieta 52908 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (275.39 g) Energia z białka: 15 % (62.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.19 g)

Darmowa dieta 52912 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (265.15 g) Energia z białka: 12 % (47.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.39 g)

Darmowa dieta 52949 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.24 g) Energia z białka: 15 % (62.41 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.55 g)

Darmowa dieta 52950 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (295.17 g) Energia z białka: 15 % (62.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.26 g)

Darmowa dieta 52953 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (265.22 g) Energia z białka: 15 % (61.38 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.9 g)

Darmowa dieta 52955 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.7 g) Energia z białka: 11 % (42.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.49 g)

Darmowa dieta 52957 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.2 g) Energia z białka: 14 % (56.52 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.75 g)

Darmowa dieta 52961 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (269.17 g) Energia z białka: 13 % (54.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.54 g)

Darmowa dieta 52962 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (295.4 g) Energia z białka: 13 % (52.44 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.51 g)

Darmowa dieta 52963 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (270.65 g) Energia z białka: 14 % (54.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.95 g)