Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 211 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 52582 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.85 g) Energia z białka: 15 % (58.88 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.49 g)

Darmowa dieta 52584 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (256.73 g) Energia z białka: 15 % (60.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.48 g)

Darmowa dieta 52585 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (296.6 g) Energia z białka: 14 % (57.24 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.98 g)

Darmowa dieta 52589 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (291.47 g) Energia z białka: 12 % (50.39 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.01 g)

Darmowa dieta 52590 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (316.54 g) Energia z białka: 14 % (63.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.21 g)

Darmowa dieta 52592 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (260.75 g) Energia z białka: 15 % (59.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.93 g)

Darmowa dieta 52594 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (269.69 g) Energia z białka: 14 % (59.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.78 g)

Darmowa dieta 52599 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.45 g) Energia z białka: 13 % (50.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.76 g)

Darmowa dieta 52637 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.25 g) Energia z białka: 15 % (61.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.71 g)

Darmowa dieta 52641 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (251.24 g) Energia z białka: 15 % (62.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.16 g)

Darmowa dieta 52642 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (265.8 g) Energia z białka: 15 % (59.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.91 g)

Darmowa dieta 52643 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (291.98 g) Energia z białka: 15 % (62.42 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.93 g)

Darmowa dieta 52646 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (281.43 g) Energia z białka: 12 % (47.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.19 g)

Darmowa dieta 52650 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254.54 g) Energia z białka: 13 % (51.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.4 g)

Darmowa dieta 52658 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (276.52 g) Energia z białka: 11 % (45.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.14 g)

Darmowa dieta 52676 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (190.72 g) Energia z białka: 29 % (120.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.46 g)

Darmowa dieta 52764 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (262.4 g) Energia z białka: 13 % (55.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.41 g)

Darmowa dieta 52766 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (266.71 g) Energia z białka: 15 % (59.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.14 g)

Darmowa dieta 52767 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (294.89 g) Energia z białka: 15 % (62.18 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.18 g)

Darmowa dieta 52798 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (274.31 g) Energia z białka: 13 % (55.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.68 g)