Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 213 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 52964 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (224.18 g) Energia z białka: 16 % (60.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.23 g)

Darmowa dieta 53072 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (295.3 g) Energia z białka: 14 % (61.1 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.29 g)

Darmowa dieta 53074 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (278.53 g) Energia z białka: 15 % (61.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.45 g)

Darmowa dieta 53075 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (261.18 g) Energia z białka: 13 % (52.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.44 g)

Darmowa dieta 53077 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (289.16 g) Energia z białka: 14 % (59.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.46 g)

Darmowa dieta 53085 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (250.22 g) Energia z białka: 22 % (91.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.62 g)

Darmowa dieta 53086 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (283.66 g) Energia z białka: 14 % (55.81 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.95 g)

Darmowa dieta 53089 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (268.46 g) Energia z białka: 14 % (55.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.55 g)

Darmowa dieta 53091 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (255.62 g) Energia z białka: 13 % (54.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.51 g)

Darmowa dieta 53127 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (285.65 g) Energia z białka: 13 % (53.08 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.45 g)

Darmowa dieta 53130 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (278.53 g) Energia z białka: 13 % (50.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.73 g)

Darmowa dieta 53132 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.31 g) Energia z białka: 15 % (62.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.15 g)

Darmowa dieta 53169 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.75 g) Energia z białka: 14 % (58.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.76 g)

Darmowa dieta 53170 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Brownie bananowe 348 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (242.77 g) Energia z białka: 13 % (50.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.77 g)

Darmowa dieta 53172 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Serek z mango 240 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.43 g) Energia z białka: 15 % (59.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.17 g)

Darmowa dieta 53175 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (291.63 g) Energia z białka: 14 % (58.35 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.67 g)

Darmowa dieta 53213 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (288.41 g) Energia z białka: 15 % (58.68 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.99 g)

Darmowa dieta 53242 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (263.65 g) Energia z białka: 14 % (53.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.1 g)

Darmowa dieta 53245 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (254.3 g) Energia z białka: 15 % (59.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.01 g)

Darmowa dieta 53246 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (302.82 g) Energia z białka: 18 % (76.93 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.51 g)