Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 284 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 70328 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.59 g) Energia z białka: 14 % (58.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.12 g)

Darmowa dieta 70329 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (260.85 g) Energia z białka: 15 % (60.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.51 g)

Darmowa dieta 70331 Zobacz tę dietę darmowo	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (275.96 g) Energia z białka: 15 % (62.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.8 g)

Darmowa dieta 70357 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (308.4 g) Energia z białka: 15 % (65.32 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.32 g)

Darmowa dieta 70358 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (282.21 g) Energia z białka: 15 % (58.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.94 g)

Darmowa dieta 70359 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (241.9 g) Energia z białka: 15 % (63.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.53 g)

Darmowa dieta 70397 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (306.83 g) Energia z białka: 12 % (48.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.39 g)

Darmowa dieta 70402 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Fit muffinki 250 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (310.64 g) Energia z białka: 13 % (52.52 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.86 g)

Darmowa dieta 70416 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (268.5 g) Energia z białka: 13 % (51.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.26 g)

Darmowa dieta 70571 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 36 % (173.26 g) Energia z białka: 22 % (91.07 g) Energia z tłuszczy: 42 % (76.68 g)

Darmowa dieta 70572 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Placki na nauke 383 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (235.51 g) Energia z białka: 19 % (77.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.02 g)

Darmowa dieta 70573 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (243.09 g) Energia z białka: 27 % (112.23 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.76 g)

Darmowa dieta 70575 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (271.24 g) Energia z białka: 12 % (51.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.41 g)

Darmowa dieta 70576 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (248.53 g) Energia z białka: 16 % (64.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.15 g)

Darmowa dieta 70577 Zobacz tę dietę darmowo	Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (243.09 g) Energia z białka: 12 % (50.33 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.93 g)

Darmowa dieta 70641 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (283.01 g) Energia z białka: 13 % (50.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.39 g)

Darmowa dieta 70642 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (257.86 g) Energia z białka: 13 % (55.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.84 g)

Darmowa dieta 70654 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (268.25 g) Energia z białka: 14 % (57.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.28 g)

Darmowa dieta 70655 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (243.02 g) Energia z białka: 18 % (74.06 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.38 g)

Darmowa dieta 70657 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (285.06 g) Energia z białka: 13 % (54.06 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.26 g)