Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 285 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 70659 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (258.69 g) Energia z białka: 15 % (63.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.21 g)

Darmowa dieta 70662 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (246.82 g) Energia z białka: 18 % (74.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.62 g)

Darmowa dieta 70664 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (260.68 g) Energia z białka: 16 % (64.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.36 g)

Darmowa dieta 70665 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (217.75 g) Energia z białka: 23 % (92.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.16 g)

Darmowa dieta 70666 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (220.44 g) Energia z białka: 25 % (104.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.68 g)

Darmowa dieta 70668 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.37 g) Energia z białka: 18 % (70.84 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.72 g)

Darmowa dieta 70676 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (296.7 g) Energia z białka: 15 % (62.96 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.93 g)

Darmowa dieta 70722 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (248.93 g) Energia z białka: 19 % (79.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.32 g)

Darmowa dieta 70729 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pieczone bataty 583 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (269.19 g) Energia z białka: 13 % (54.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.59 g)

Darmowa dieta 70733 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.23 g) Energia z białka: 12 % (48.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.09 g)

Darmowa dieta 70735 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.62 g) Energia z białka: 15 % (61.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.61 g)

Darmowa dieta 70747 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.9 g) Energia z białka: 13 % (52.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.88 g)

Darmowa dieta 70749 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (270.93 g) Energia z białka: 13 % (55.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.87 g)

Darmowa dieta 70751 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Burrito 662 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (274.42 g) Energia z białka: 14 % (59.15 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.49 g)

Darmowa dieta 70754 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (258.22 g) Energia z białka: 14 % (59.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.21 g)

Darmowa dieta 70758 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (291.73 g) Energia z białka: 14 % (58.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.59 g)

Darmowa dieta 70774 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (213.76 g) Energia z białka: 17 % (71.99 g) Energia z tłuszczy: 39 % (73.22 g)

Darmowa dieta 70775 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (292.22 g) Energia z białka: 13 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.66 g)

Darmowa dieta 70776 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.32 g) Energia z białka: 15 % (61.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.81 g)

Darmowa dieta 70778 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (284.74 g) Energia z białka: 15 % (63.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.94 g)