Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 283 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 70186 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (219.07 g) Energia z białka: 26 % (107.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.94 g)

Darmowa dieta 70188 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (205.09 g) Energia z białka: 25 % (107.68 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.97 g)

Darmowa dieta 70211 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (275.24 g) Energia z białka: 12 % (51.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.15 g)

Darmowa dieta 70213 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (304.02 g) Energia z białka: 13 % (55.31 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.97 g)

Darmowa dieta 70214 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (289.66 g) Energia z białka: 15 % (62.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.15 g)

Darmowa dieta 70215 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (274.23 g) Energia z białka: 14 % (57.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.9 g)

Darmowa dieta 70218 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (297.3 g) Energia z białka: 11 % (43.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.53 g)

Darmowa dieta 70219 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (291.98 g) Energia z białka: 14 % (58.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.39 g)

Darmowa dieta 70225 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.79 g) Energia z białka: 15 % (62.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.14 g)

Darmowa dieta 70226 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (282.52 g) Energia z białka: 14 % (57.21 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.64 g)

Darmowa dieta 70242 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (211.06 g) Energia z białka: 21 % (86.5 g) Energia z tłuszczy: 36 % (69.21 g)

Darmowa dieta 70243 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (272.72 g) Energia z białka: 15 % (60.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.49 g)

Darmowa dieta 70244 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (267.11 g) Energia z białka: 19 % (79.47 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.46 g)

Darmowa dieta 70246 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (272.13 g) Energia z białka: 14 % (57.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.47 g)

Darmowa dieta 70248 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (265.93 g) Energia z białka: 15 % (60.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.41 g)

Darmowa dieta 70256 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (275.58 g) Energia z białka: 15 % (63.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.94 g)

Darmowa dieta 70260 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (270.05 g) Energia z białka: 13 % (53.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.64 g)

Darmowa dieta 70285 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Klopsiki drobiowe 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (167.78 g) Energia z białka: 22 % (90.27 g) Energia z tłuszczy: 42 % (77.39 g)

Darmowa dieta 70307 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.89 g) Energia z białka: 14 % (59.67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.16 g)

Darmowa dieta 70308 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.99 g) Energia z białka: 13 % (54.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.32 g)