Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 294 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 72983 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (271.63 g) Energia z białka: 12 % (50.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.41 g)

Darmowa dieta 72984 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (235.04 g) Energia z białka: 15 % (61.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.94 g)

Darmowa dieta 72985 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Fit muffinki 250 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (251.13 g) Energia z białka: 11 % (45.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.01 g)

Darmowa dieta 72990 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (269.89 g) Energia z białka: 14 % (53.2 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.12 g)

Darmowa dieta 72991 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.57 g) Energia z białka: 12 % (46.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.16 g)

Darmowa dieta 72992 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (314.52 g) Energia z białka: 14 % (56.84 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.22 g)

Darmowa dieta 73060 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (235.28 g) Energia z białka: 26 % (108.09 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.02 g)

Darmowa dieta 73062 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (213.1 g) Energia z białka: 18 % (76.99 g) Energia z tłuszczy: 36 % (69.33 g)

Darmowa dieta 73067 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.53 g) Energia z białka: 13 % (51.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.43 g)

Darmowa dieta 73068 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 35 % (167.11 g) Energia z białka: 19 % (75.93 g) Energia z tłuszczy: 46 % (84.33 g)

Darmowa dieta 73126 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (253.44 g) Energia z białka: 15 % (61.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.32 g)

Darmowa dieta 73127 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (290.36 g) Energia z białka: 14 % (55.64 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.5 g)

Darmowa dieta 73131 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (276.37 g) Energia z białka: 15 % (63.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.36 g)

Darmowa dieta 73134 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (234.96 g) Energia z białka: 21 % (88.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.63 g)

Darmowa dieta 73135 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (268.08 g) Energia z białka: 15 % (60.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.18 g)

Darmowa dieta 73136 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (273.61 g) Energia z białka: 14 % (59.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.1 g)

Darmowa dieta 73138 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.85 g) Energia z białka: 13 % (51.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.51 g)

Darmowa dieta 73155 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (286.62 g) Energia z białka: 13 % (54.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.45 g)

Darmowa dieta 73157 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z brokułami 573 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (266.31 g) Energia z białka: 15 % (58.71 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.79 g)

Darmowa dieta 73158 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.13 g) Energia z białka: 11 % (43.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.88 g)