Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 293 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 72702 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.07 g) Energia z białka: 15 % (60.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.51 g)

Darmowa dieta 72703 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (265.75 g) Energia z białka: 14 % (59.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.39 g)

Darmowa dieta 72704 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (276.12 g) Energia z białka: 15 % (60.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.84 g)

Darmowa dieta 72729 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (254.65 g) Energia z białka: 12 % (48.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.12 g)

Darmowa dieta 72730 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z awokado i banana 325 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (175.77 g) Energia z białka: 21 % (90.35 g) Energia z tłuszczy: 44 % (83.2 g)

Darmowa dieta 72732 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (293.84 g) Energia z białka: 14 % (57.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.08 g)

Darmowa dieta 72783 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.22 g) Energia z białka: 11 % (45.48 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.13 g)

Darmowa dieta 72799 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 68 % (303.94 g) Energia z białka: 13 % (53.21 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.05 g)

Darmowa dieta 72821 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (262.69 g) Energia z białka: 15 % (60.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.74 g)

Darmowa dieta 72825 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.94 g) Energia z białka: 12 % (49.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.15 g)

Darmowa dieta 72826 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (285.63 g) Energia z białka: 15 % (67.51 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.65 g)

Darmowa dieta 72827 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.35 g) Energia z białka: 13 % (51.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.26 g)

Darmowa dieta 72829 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (227.84 g) Energia z białka: 23 % (100.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.69 g)

Darmowa dieta 72896 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (266.05 g) Energia z białka: 13 % (53.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.48 g)

Darmowa dieta 72915 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (258.92 g) Energia z białka: 14 % (55.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.61 g)

Darmowa dieta 72951 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (244.4 g) Energia z białka: 20 % (84.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.46 g)

Darmowa dieta 72975 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (270.48 g) Energia z białka: 14 % (55.44 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.73 g)

Darmowa dieta 72977 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (214.49 g) Energia z białka: 18 % (72.48 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.88 g)

Darmowa dieta 72981 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.54 g) Energia z białka: 15 % (60.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.54 g)

Darmowa dieta 72982 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (279.09 g) Energia z białka: 14 % (54.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.29 g)