Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 348 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 90238 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Burrito 662 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (259.68 g) Energia z białka: 15 % (64.92 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.83 g)

Darmowa dieta 90248 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.45 g) Energia z białka: 13 % (53.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.73 g)

Darmowa dieta 90249 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (282.24 g) Energia z białka: 12 % (49.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.6 g)

Darmowa dieta 90250 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.86 g) Energia z białka: 11 % (42.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.77 g)

Darmowa dieta 90251 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (251.94 g) Energia z białka: 15 % (62.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.07 g)

Darmowa dieta 90255 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 42 % (198.29 g) Energia z białka: 24 % (99.94 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.3 g)

Darmowa dieta 90256 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 35 % (163.85 g) Energia z białka: 23 % (93.46 g) Energia z tłuszczy: 42 % (77.52 g)

Darmowa dieta 90257 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 38 % (183.38 g) Energia z białka: 14 % (55.65 g) Energia z tłuszczy: 48 % (89.08 g)

Darmowa dieta 90258 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 412 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (208.88 g) Energia z białka: 14 % (56.56 g) Energia z tłuszczy: 41 % (74.99 g)

Darmowa dieta 90259 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 33 % (160.21 g) Energia z białka: 20 % (83.87 g) Energia z tłuszczy: 47 % (88.33 g)

Darmowa dieta 90260 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Sałatka cezara 610 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 28 % (142.16 g) Energia z białka: 29 % (120.47 g) Energia z tłuszczy: 43 % (78.36 g)

Darmowa dieta 90261 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 45 % (221.08 g) Energia z białka: 19 % (76.69 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.76 g)

Darmowa dieta 90276 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 68 % (325.1 g) Energia z białka: 12 % (48.22 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.65 g)

Darmowa dieta 90410 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (285.97 g) Energia z białka: 15 % (61.59 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.46 g)

Darmowa dieta 90411 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.87 g) Energia z białka: 15 % (63.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.83 g)

Darmowa dieta 90423 Zobacz tę dietę darmowo	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (279.01 g) Energia z białka: 13 % (51.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.53 g)

Darmowa dieta 90425 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.74 g) Energia z białka: 12 % (46.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.35 g)

Darmowa dieta 90435 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (307.29 g) Energia z białka: 11 % (43.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.34 g)

Darmowa dieta 90451 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (267.03 g) Energia z białka: 15 % (64.53 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.92 g)

Darmowa dieta 90455 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (259.54 g) Energia z białka: 12 % (47.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.2 g)