Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 349 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 90457 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (294.7 g) Energia z białka: 14 % (58.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.24 g)

Darmowa dieta 90486 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (218.06 g) Energia z białka: 20 % (85.6 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.58 g)

Darmowa dieta 90487 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (225.47 g) Energia z białka: 16 % (64.58 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.04 g)

Darmowa dieta 90488 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (229.79 g) Energia z białka: 23 % (95.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.66 g)

Darmowa dieta 90489 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (264.49 g) Energia z białka: 16 % (65.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.83 g)

Darmowa dieta 90490 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (254.02 g) Energia z białka: 21 % (87.08 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.66 g)

Darmowa dieta 90491 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (286.52 g) Energia z białka: 19 % (82.34 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.85 g)

Darmowa dieta 90492 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (210.25 g) Energia z białka: 24 % (100.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.88 g)

Darmowa dieta 90504 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (267.47 g) Energia z białka: 15 % (63.27 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.53 g)

Darmowa dieta 90505 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Burger wołowy 591 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (257.45 g) Energia z białka: 15 % (61.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.1 g)

Darmowa dieta 90542 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (204.27 g) Energia z białka: 30 % (124.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.59 g)

Darmowa dieta 90543 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką 512 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (184.77 g) Energia z białka: 26 % (109.72 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.21 g)

Darmowa dieta 90544 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (222.13 g) Energia z białka: 27 % (114.62 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.86 g)

Darmowa dieta 90545 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (235.76 g) Energia z białka: 23 % (95.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.24 g)

Darmowa dieta 90546 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (238.91 g) Energia z białka: 18 % (78.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.81 g)

Darmowa dieta 90547 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (210.57 g) Energia z białka: 27 % (112.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.82 g)

Darmowa dieta 90548 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (180.41 g) Energia z białka: 20 % (83.75 g) Energia z tłuszczy: 42 % (77.48 g)

Darmowa dieta 90597 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (221.79 g) Energia z białka: 25 % (102.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.36 g)

Darmowa dieta 90598 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (256.5 g) Energia z białka: 12 % (50.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.11 g)

Darmowa dieta 90599 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (275.59 g) Energia z białka: 11 % (43.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.77 g)