Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 347 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 89999 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (306.35 g) Energia z białka: 14 % (58.57 g) Energia z tłuszczy: 20 % (38.09 g)

Darmowa dieta 90002 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (271.47 g) Energia z białka: 14 % (56.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.92 g)

Darmowa dieta 90052 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (241.07 g) Energia z białka: 16 % (65.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.97 g)

Darmowa dieta 90053 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Polski obiad 453 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (236.38 g) Energia z białka: 21 % (85.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.62 g)

Darmowa dieta 90054 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (258.36 g) Energia z białka: 16 % (65.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.53 g)

Darmowa dieta 90055 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (232.34 g) Energia z białka: 22 % (91.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.83 g)

Darmowa dieta 90056 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (239.65 g) Energia z białka: 15 % (59.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.2 g)

Darmowa dieta 90057 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka grecka 478 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (220.43 g) Energia z białka: 18 % (73.41 g) Energia z tłuszczy: 36 % (66.9 g)

Darmowa dieta 90058 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.96 g) Energia z białka: 13 % (52.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.56 g)

Darmowa dieta 90108 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (208.03 g) Energia z białka: 25 % (100.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.75 g)

Darmowa dieta 90109 Zobacz tę dietę darmowo	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (177.49 g) Energia z białka: 25 % (106.96 g) Energia z tłuszczy: 39 % (74.73 g)

Darmowa dieta 90110 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (199.98 g) Energia z białka: 20 % (82.36 g) Energia z tłuszczy: 38 % (72.11 g)

Darmowa dieta 90113 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.33 g) Energia z białka: 14 % (59.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.1 g)

Darmowa dieta 90114 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (248.53 g) Energia z białka: 15 % (63.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.3 g)

Darmowa dieta 90216 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (247.62 g) Energia z białka: 15 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.04 g)

Darmowa dieta 90218 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.44 g) Energia z białka: 15 % (57.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.65 g)

Darmowa dieta 90234 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Burger wołowy 591 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (188.48 g) Energia z białka: 19 % (75.92 g) Energia z tłuszczy: 39 % (71.38 g)

Darmowa dieta 90235 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (259.97 g) Energia z białka: 14 % (55.02 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.58 g)

Darmowa dieta 90236 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (306.31 g) Energia z białka: 14 % (57.6 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.62 g)

Darmowa dieta 90237 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (291.13 g) Energia z białka: 14 % (58.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.18 g)