Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 69 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 17450 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.88 g) Energia z białka: 14 % (55.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.51 g)

Darmowa dieta 17452 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (252.38 g) Energia z białka: 14 % (58.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.03 g)

Darmowa dieta 17453 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (285.55 g) Energia z białka: 13 % (50.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.62 g)

Darmowa dieta 17495 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (264.16 g) Energia z białka: 15 % (59.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.08 g)

Darmowa dieta 17588 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (273.25 g) Energia z białka: 15 % (59.84 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.02 g)

Darmowa dieta 17589 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.74 g) Energia z białka: 13 % (55.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.84 g)

Darmowa dieta 17590 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (246.53 g) Energia z białka: 15 % (59.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.93 g)

Darmowa dieta 17592 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pieczone bataty 583 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (314.29 g) Energia z białka: 11 % (43.9 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.55 g)

Darmowa dieta 17594 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z mango 564 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (245.33 g) Energia z białka: 15 % (63.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.7 g)

Darmowa dieta 17616 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (263.36 g) Energia z białka: 15 % (62.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.99 g)

Darmowa dieta 17618 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (262.15 g) Energia z białka: 14 % (59.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.7 g)

Darmowa dieta 17693 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.71 g) Energia z białka: 14 % (57.06 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.17 g)

Darmowa dieta 17695 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (285.37 g) Energia z białka: 14 % (59.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.33 g)

Darmowa dieta 17697 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (279.11 g) Energia z białka: 15 % (60.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.52 g)

Darmowa dieta 17699 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (258.82 g) Energia z białka: 13 % (51.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.95 g)

Darmowa dieta 17705 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (248.88 g) Energia z białka: 15 % (59.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.71 g)

Darmowa dieta 17707 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (259.37 g) Energia z białka: 14 % (53.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.96 g)

Darmowa dieta 17709 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (244.12 g) Energia z białka: 14 % (54.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.77 g)

Darmowa dieta 17821 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.8 g) Energia z białka: 13 % (54.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.04 g)

Darmowa dieta 17823 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (241.83 g) Energia z białka: 15 % (62.07 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.61 g)