Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 68 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 17245 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (264.36 g) Energia z białka: 14 % (58.15 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.18 g)

Darmowa dieta 17246 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (297.6 g) Energia z białka: 14 % (60.66 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.4 g)

Darmowa dieta 17247 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.4 g) Energia z białka: 15 % (64.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.26 g)

Darmowa dieta 17273 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.13 g) Energia z białka: 14 % (56.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.14 g)

Darmowa dieta 17275 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (245.2 g) Energia z białka: 15 % (59.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.81 g)

Darmowa dieta 17276 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (259.74 g) Energia z białka: 14 % (56.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.72 g)

Darmowa dieta 17277 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (299.7 g) Energia z białka: 14 % (59.81 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.63 g)

Darmowa dieta 17278 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (283.73 g) Energia z białka: 12 % (46.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.03 g)

Darmowa dieta 17298 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (247.73 g) Energia z białka: 15 % (63.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.31 g)

Darmowa dieta 17329 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (282.96 g) Energia z białka: 15 % (60.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.08 g)

Darmowa dieta 17339 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (247.02 g) Energia z białka: 14 % (58.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.9 g)

Darmowa dieta 17341 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.39 g) Energia z białka: 13 % (55.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.82 g)

Darmowa dieta 17363 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (263.64 g) Energia z białka: 15 % (62.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.32 g)

Darmowa dieta 17369 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.25 g) Energia z białka: 15 % (65.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.42 g)

Darmowa dieta 17371 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (255.4 g) Energia z białka: 17 % (70.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.15 g)

Darmowa dieta 17372 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.17 g) Energia z białka: 12 % (48.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.78 g)

Darmowa dieta 17374 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (281.94 g) Energia z białka: 15 % (63.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.8 g)

Darmowa dieta 17375 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (254.42 g) Energia z białka: 14 % (59.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.26 g)

Darmowa dieta 17429 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.19 g) Energia z białka: 11 % (44.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.47 g)

Darmowa dieta 17449 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (269.17 g) Energia z białka: 15 % (60.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.22 g)