Dieta 2900 kcal - strona 59

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 87113 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (384.67 g) Energia z białka: 20 % (157.14 g) Energia z tłuszczy: 36 % (124.38 g)

Dieta 87116 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2906 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (405.95 g) Energia z białka: 24 % (170.73 g) Energia z tłuszczy: 25 % (79.42 g)

Dieta 87118 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 3236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (511.94 g) Energia z białka: 11 % (87.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (104.19 g)

Dieta 87147 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (396.36 g) Energia z białka: 18 % (128.62 g) Energia z tłuszczy: 29 % (91.8 g)

Dieta 87149 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (453.31 g) Energia z białka: 16 % (113.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (86.71 g)

Dieta 87150 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (308.28 g) Energia z białka: 26 % (186.63 g) Energia z tłuszczy: 34 % (108.24 g)

Dieta 87151 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal	Łącznie kalorii: 2927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (367.76 g) Energia z białka: 28 % (203.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (79.82 g)

Dieta 87152 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (398 g) Energia z białka: 15 % (106.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.81 g)

Dieta 87153 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal	Łącznie kalorii: 2880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (294.68 g) Energia z białka: 27 % (195.81 g) Energia z tłuszczy: 34 % (109.53 g)

Dieta 87183 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (432.36 g) Energia z białka: 13 % (88.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.55 g)

Dieta 87329 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Burger wołowy 591 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Makaron z serem 766 kcal	Łącznie kalorii: 2924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (360.49 g) Energia z białka: 24 % (170.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.76 g)

Dieta 87330 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 870 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 36 % (282.88 g) Energia z białka: 25 % (182.88 g) Energia z tłuszczy: 39 % (125.58 g)

Dieta 87331 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 2883 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (284.36 g) Energia z białka: 24 % (168.67 g) Energia z tłuszczy: 40 % (124.63 g)

Dieta 87332 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 870 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (328.48 g) Energia z białka: 25 % (177.87 g) Energia z tłuszczy: 34 % (107.94 g)

Dieta 87333 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (354.82 g) Energia z białka: 24 % (167.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.92 g)

Dieta 87334 zobacz dietę	Twarożek z orzechami 870 kcal Burger wołowy 591 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (266.85 g) Energia z białka: 26 % (183.09 g) Energia z tłuszczy: 40 % (125.16 g)

Dieta 87472 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2854 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (442.15 g) Energia z białka: 15 % (105.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.84 g)

Dieta 87476 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2898 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (470.16 g) Energia z białka: 15 % (105.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (78.92 g)

Dieta 87478 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (452.32 g) Energia z białka: 15 % (105.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (86.5 g)

Dieta 87481 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 2863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (404.77 g) Energia z białka: 21 % (150.88 g) Energia z tłuszczy: 27 % (83.88 g)