Dieta 2900 kcal - strona 58

W naszej bazie diet posiadamy 1752 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 85947 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 2936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (450.95 g) Energia z białka: 15 % (105.94 g) Energia z tłuszczy: 28 % (90.15 g)

Dieta 85948 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Vege brownie 598 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (414.89 g) Energia z białka: 15 % (105.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.36 g)

Dieta 85964 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (425.23 g) Energia z białka: 15 % (109.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.34 g)

Dieta 85969 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (411.88 g) Energia z białka: 15 % (107.09 g) Energia z tłuszczy: 32 % (101.38 g)

Dieta 86099 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2931 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (427.51 g) Energia z białka: 15 % (108.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.75 g)

Dieta 86173 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (406.15 g) Energia z białka: 15 % (104.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.67 g)

Dieta 86201 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (435.55 g) Energia z białka: 14 % (101.46 g) Energia z tłuszczy: 31 % (97.13 g)

Dieta 86240 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal	Łącznie kalorii: 2903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (300.29 g) Energia z białka: 25 % (180.17 g) Energia z tłuszczy: 37 % (118.4 g)

Dieta 86243 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 2895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (347.53 g) Energia z białka: 15 % (102.83 g) Energia z tłuszczy: 40 % (128.18 g)

Dieta 86507 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (428.23 g) Energia z białka: 15 % (105.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (92.33 g)

Dieta 86508 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2880 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (315.13 g) Energia z białka: 18 % (125.91 g) Energia z tłuszczy: 44 % (138.51 g)

Dieta 86509 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (413.13 g) Energia z białka: 14 % (95.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (106.98 g)

Dieta 86534 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (363.09 g) Energia z białka: 17 % (119.71 g) Energia z tłuszczy: 37 % (114.74 g)

Dieta 86562 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (350.64 g) Energia z białka: 23 % (161.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (106.5 g)

Dieta 86574 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (427.56 g) Energia z białka: 15 % (102.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (91.15 g)

Dieta 86579 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (462.61 g) Energia z białka: 14 % (98.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (88.53 g)

Dieta 86962 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 2926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (435.39 g) Energia z białka: 15 % (109.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (92.52 g)

Dieta 86964 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (468.55 g) Energia z białka: 11 % (73.09 g) Energia z tłuszczy: 28 % (89.09 g)

Dieta 87010 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (361.72 g) Energia z białka: 20 % (143.91 g) Energia z tłuszczy: 35 % (112.58 g)

Dieta 87012 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 39 % (314 g) Energia z białka: 21 % (148.51 g) Energia z tłuszczy: 40 % (127.82 g)